Девочки, может быть кто-то знает, в какой последовательности пить витамины для из лучшего усвоения?…

Девочки, может быть кто-то знает, в какой последовательности пить витамины для из лучшего усвоения?

Мне прописали:

Витамин Д

Магний

Йодомарин

Триовит

Я знаю, к примеру, что железо и кальций нельзя принимать одновременно, ещё, что-то принимают утром, что-то лучше вечером....

Если есть подкованные в этом вопросе, поделитесь знаниями🙏🙏🙏