@kanapysha22, физиология и конституция в основном . Я всегда отекала перед критическими днями и во время , отекала от еды , от жары... а есть те кто с этим не сталкивается вообще 🤷♀️ кроме того сейчас уже на поздних сроках отеки считаются нормой ( правда у нас большинство врачей старой закалки не в курсе )
@ya.kirsik Думаю тоже идти в бассейн, хотя бы повышу сжигание ккал в день, стараюсь больше ходить пешком, сейчас ещё разрешили мужетерапию, это тоже явно поможет лишний раз забыть о пироженках. НО очень хочется макдак, пиццу суши, а это же вообще ЗЛО.
@kanapysha22 ну тут надо на пп и в беременность сидеть. но я не смогла)))) вот вторая беременность неделю держусь , в выхи обязательно сорвусь в итоге уже 3 кг. бассейн по 40 мин 4-5 раз в неделю только для тонуса кожи, для похудения никак не работает... чую опять наберу., хотя ставлю себе планку не больше 13 кг
@kanapysha22, ну во время беременности нельзя не набирать и не кушать.. я набрала из за того,что гормонов сбой случился.. а так особо то и есть не хотелось ничего такого.. кушайте что хотите,вы же беременяш😀😍🌺🌺🌺
@katrina-mmm Знаю только способ Как Снизить Вес, так как сама уже более 2х лет работаю консультантом по питанию, но сейчас выбирать правильное и сбалансированное питание очень сложно, хочется себя баловать, кайфовать и муж тоже очень любит меня вкусно покормить. Вот теперь думаю расслабиться и получать удовольствие или, всё же, взять всю волю в кулак и устроить беременную программу по снижению веса.
@kanapysha22, вот-вот) я ещё домашнюю еду не успеваю есть, потому что то работа, то учеба. А в кафешках все такое вкусное, особенно тортики, пирожкнки.. сейчас ещё на суши подсела. А в декрете стала в кино ходить, с собой беру шаурму с мороженным)
Если найдёте способ не есть - поделитесь:)
@kanapysha22 ругает прописывает бруснивер,я не пью ну а ей говорю что пила и пью.временами могу за 2 недели и 300 грамм набрать.не понимаю как так,ем не набираю,не ем набираю...
@kanapysha22 конечно) у меня гдб был и 9ый стол. ну тут ещё фактор был , что я только до беременности похудела на 25 кг ( специально на пп сидела), и вот за беременность сразу их и набрала
@katrina-mmm во я тоже очень люблю сладости и остренькое. Причём до беременности мне до этих пироженков дела не было, а сейчас, как с цепи сорвалась. В общем я переживаю, и боюсь, что с тем как я люблю есть, и сейчас ещё в положении, так тяжело себе отказывать😖😖😖 Но я понимаю что надо, и остаётся только понять КАК? =))
@kanapysha22, я много набрала когда токсикоз был, нормальные люди худеют, а я заедала, чтобы меньше рвало. И это были в основном пиццы.
Сейчас иногда +500 за полторы недели, иногда 2,500 за тот же период. Но ем как обычно, ничего не могу с этим поделать. Отказаться от сладкого и соленого не получается, так как знаю, что откажусь от этого после родов 🤷🏻♀️
@polina_idea я не в коем случае не в укор, наоборот, вы молодец!! У меня знакомая 30 кг набрала, так её всю беременность изводили и пугали, что ребёнок будет инвалид.
Я тоже переживаю, боюсь много набрать.