Осталось 15 дней 15 дней до конца моей диеты, эх... Не успеваю я скинуть желаемый вес, но результаты…

А что у вас за диета? Тоже хочу привести себя в порядок?

Что у вас за диета? Может и мне можно на ней посидеть)))

диету в студию)

И я хочу узнать вашу диету)))

Делись диетой🙏🙏🙏 хочу такой же марафон🙏

@happymom7294, @nastunia., @rudik0804, @alenshik.dydnichenko, девочки, как таковой диеты нет, раньше писала пару дней как пример, можете глянуть в моих записях. Ем то от чего худею, проверено годами 😁 Курицу филе, голень без шкурки, хек, яйца варёные, салат с капусты с лимоном, шампиньоны на пару, брокколи делала с соевым соусом на сухой сковороде с горошком, морковку вареную, сыр твёрдый, короче что подешевле и мне вкусно. А то сидеть на конкретной диете для меня морально тяжело да и по карману бьет нормально. Взвешиваюсь по средам. Пью по 2-3 л воды, иногда с лимоном, иногда с грейпфрутом. Делаю 1 день загрузочный по пятницам жру то что хочу (1 продукт/блюдо) так мне легче. Всю неделю мечтаю о том что сожру в пятницу 🙈😂

@maxima0013, ☝🏻

@julrom, хочу 56 до Нового года 😔

@julrom, у меня просто желудок как чёрная дыра, я 2 дня не поем -2 кг, значит по факту только 4 ушло 🤷🏻‍♀️

@happymom7294, @kristina_belmas, @nastunia., @rudik0804, @alenshik.dydnichenko, @maxima0013, ах да, все ем без соли, и с круп только гречку люблю.

Умничка , главное захотеть и настрой. Я все никак не настроюсь😔

@zoryana555 спасибо большое)))

@anna_minkovskaya, я коленом уперлась на детскую кроватку и проломала днище 😬 Это стало последней каплей

В можно ваше меню на день?

@kasana85, у меня в записях есть 6 дней, вот пример