Девочки, хочу поделиться с вами своей маленькой победой над животом 🙌🏻🙌🏻 осталось пресс накачать и…

Как боролись?

Молодец!!!!

Что делали ?

Делитесь!

Это у вас после родов такой был?? Похоже просто на беременный с маленьким сроком

@marmash, на первой фото неделя и один день после родов:)

@leria_rusakova, у меня просто сразу брюшко повисло, не упругий был)

@lisenok051215, @olya.24, @marymokrova, честно, я кушала все что только можно, но корректировала свою диету енерджи диет, мне очень он помог, вечером открывалась чёрная дыра в желудке и он как ничто другое туда залетало, с 9 ноября начала два раза в неделю ходить на волейбол

@marmash, я ещё думала у меня все дрябло

@lisenok051215, спасибо

У меня всегда живот в ноль уходил сам, безо всяких тренеровок. Все три "захода" 😊 а вот снохе моей, хоть укачайся, 20ый год на 7м месяце(как она сама про себя шуткует) 😂 физиология.

@olganabokova, вот и у меня также после троих как семимесячный остался и в штаны не влазиет зараза😂😂😂

@leria_rusakova, у меня на Энерджи диет аллергия ☹️☹️☹️

@nazik1978, какой вкус пробовали?

@nazik1978, спортом занимаетесь?:)

@leria_rusakova, шоколад а через полгода банан решила и опять

@nazik1978 не мучте себя и не травите ничем. Все должно быть в меру в этой жизни и еды и нагрузок😊 и побольше секса. 😉😂😂😂

@nazik1978, странно, первый раз такое встречаю, может вам енерджи диет смарт попробовать? Там маленькой состав

@olganabokova, никто никого не травит :)

@leria_rusakova, к сожалению не настал тот день когда я возьму себя в руки и начну.... после 1 родов за пол года восстановилась , после вторых тяжело было сама себе в зеркале понравилась через 1,5 года . А сейчас все жду своего понедельника 😂знаю что надо , тяжело уже ☹️☹️☹️☹️

@leria_rusakova это вы о чем?

@olganabokova, это точно лучший спорт 👍🏻

@olganabokova, ну вы же об этом написали, что не мучайте себя и не травите ничем

@nazik1978, надо взять всю волю в кулак и пойти :)))

@olganabokova, @nazik1978, а секс да, тоже хороший спорт 😹

@leria_rusakova, боюсь решила все средства для похудения ( таблетки , коктейли ) бросить после бананового отек квинк е был

@leria_rusakova ну так я же не вам написала😊 просто знаю, что многие впихивают в себя что попало ищут волшебное средство для похудения, а это самое бесполезное занятие. Типа "что бы еще такого сожрать, чтобы похудеть" 😂😂😂

@nazik1978, ну тогда конечно надо питание подбирать и тренировки и будет также 💪🏻

@olganabokova, ну вы же под моим постом пишете:) а есть такие ищут волшебную пилюлю которой нет

@nazik1978 попробуйте Велнес))

Это скрытая реклама Энерджи?

@pronasty, был вопрос как я добилась такого результата, я ответила

@berkut2807, что это таблетки????

@nazik1978 да ну что вы) это коктейль natural balance и витамины))