Ввод гречки.

Купили вчера с мужем кашу гречневую с омега 3. Каша 30 гр. Но вот вопрос как её правильно вводить? Сколько ложек и мл воды? Со старшим уже не помню как и вводила. Подскажите. Ввели уже овощи все, а из фруктов только яблоко. Вот думаю ввести кашу совместно с грушей или так нельзя? Тапки мимо!