Диета. День шестой
Предидущие дни диеты читайте в предыдущих постах
И опять эти крохи, всего 100 граммов. Скажу честно, с каждым днём есть хочется меньше. Оно и понятно, желудок немного сжался и еды для насыщения требуется меньше.
Итого с первого дня диеты, минус 2,9 кг 💪🏼
Здесь я замечаю уменьшением объема живота и ноги, стали немного костлявее, если можно так выразится, жидкость лишняя теперь не задерживается в организме.
Остальные параметры стоят на месте.
Утро
Зелёный чай
Хлебец ржаной
Сыр
Обед
Кура грудь целая без кожи
Ужин
Рыба 150гр
Салат из морской капусты 200гр
В течение всего дня 2,5 литра воды
Комментарии
Сыпь у ребёнка: что делать, если не проходит?
Появилась такая сыпь у ребёнка, педиатр назначила диету, полисорб и зиртек, на спине стало меньше немного, но на груди появилось . Кто-нибудь сталкивался ?
Девчонки, привет!
А где вы покупаете крольчатину? Мы берём в иркутском, но там чёт вообще цены стали выше неба, видимо, доллар играет роль )).
Меня посадили на диету (((, ещё нужна тощая свинина.
Мой вес и так стал меньше своего, а сейчас на диете, да с этой автолюлькой, я вообще в Дюймовочку превращусь!
Глюкоза натощак 5,4 – пора бить тревогу?
Девушки, подскажите! Сейчас веду дневник питания и глюкозы. Переодически появляются значения утром натощак свыше 5,1 и максимум до 5,4. В течении дня никогда не бывает скачков, диета помогает. Если такие значения будут и дальше появляться, то инсулин назначат?
Девочки, помогите🙏
Нам чуть больше месяца. Лицо все обсыпало((( с каждым днем все больше. Были у врача, говорит что похоже на пищевую аллергию. Держу строжайшую диету дня 3, и давала фенистил. Ничего не помогает, меньше не становится 😔😔😔
Наконец то я созрела,с завтрашнего дня сажусь на диету!
ну я вот например занимаюсь каждый день и ем так...завтрак яичница из 3 яиц или овсянка наводе с бананом,кофе,зефирка
обед мясо любое на пару или жареное на гриле без масла плюс овощи
полдник творог запеканка сырники фрукты кофе
ужин мясо ч овощами или рыба или кефир или творог
скидываю мало конечно но тело преображается