Девочки! Как находите силы на спорт?с бессонными ночами утром никаких сил,хочется заниматься,и…

А совместный сон не практикуете ?!

@m_khomrach, не даёт спать,бьет руками и ногами во сне

@mashunya1990, ну без 6-ти часового сна , спорт будет не эффективен

Мне спорт наоборот силы придаёт и избавляет от ощущения дня сурка. 2 раза в неделю бассейн с сыном, 3 раза в неделю тренажерка.

@lilusham, если вообще ночью не спишь больше 2,5 часов подряд,сил нет🙌 и качаешь 10 раз и успокаиваешь плачущую. Ваш ребёнок как ночью спит?

@m_khomrach, вот и мне так кажется( спорт подразумевает восстановление сил во сне,а если сна нет...

@mashunya1990, моему уже 1,9, ночью может и 5 раз грудь поесть, и 3. Я просто взяла себя в руки и пошла, а появление первых результатов очень мотивирует. Ну, и я днём обязательно сплю с ребёнком , иначе к вечеру сил совсем не остаётся.

@lilusham, мы на ИВ.а днём спит по 30-50 минут 2 раза,не удаётся успеть поспать.

@mashunya1990, но по ночам он спит в целом, не плачет, конечно

@mashunya1990, вы знаете, в 8 месяцев я тоже была в коматозе, о спорте даже не думала. Может, Вам немного подождать, когда устаканится все. Не переживайте, что запустите себя, все в Ваших руках🤗

А в зал хожу.не знаю после зала мне так хорошо,словно второе дыхание открылось.а так тяжко идти, но желание похудеть сильнее