Девочки, поделитесь как вы готовились к родам? Упражнения на растяжку , массаж, пили масло вечерней…

Лежала, чтобы раньше не родить 😀

@filatovaks не, ну я серьезно) у меня показания были)

С 33 готовлюсь))кегель,масло оливковое по утрам,массаж маслом зародышей пшеницы(когда молочницы нет),ходила на йогу,сейчас просто расстяжка

Массаж, масло с 36 недель. Ничего не помогло.

Самая лучшая подготовка- это умение слушать и слышать, а также делать то, что врач тебе говорит. Все остальное лишь сопутствующие факторы, которые по сути зависят от вашей генетики, эластичности кожи и определенных факторов при родах

Массаж, масло пила, а кожа все равно дубовая была по словам врача. Треснула немного

1. На ночь массаж по 5 минут - 1 день касторкой, 2 день - облепиховым маслом и так чередовать. С 36 недели.

2. Каждый день в овощной салат с зеленью 2 столовых ложки тыквенного масла (повышается простагландин в крови, шейка лучше готовится). Вместо тыквенного можно подсолнечное с запахом которое. С 37 недели.

3. Настой из листьев малины (только после разрешения врача) - 37 неделя - 2 ст ложки листьев на 150-200 кипятка, заваривать 10 минут, остудить до комнатной температуры. И так 2 раза в день.

38 неделя - 2 ст ложки листьев на 150-200 кипятка, заваривать 10 минут, пить горячим. И так 2 раза в день. На 39 неделе - 3 раза в горячем виде. На 40 неделе - 4 раза в горячем виде.

В итоге нет ни одного разрыва. С 2 см открытия до рождения малыша прошло всего 3,5 часа.

@natasha_adamova, спасибо, так подробно расписали! Я тоже за то, что к родам нужно готовиться! Подскажите, массажи с какой недели начали?

Глупый вопрос, но что самое страшное в родах для Вас было?

@penamau помогло?))

Масло примулы по схеме. Пила чай из листьев малины. Ну и морально настраивалась.

@natasha_adamova классно!

Ничего не делала. Родила в 39.

Как сказал мой прекрасный гинеколог, если Вы верите в лист малины и примулу, то пейте😆

Я на всякий случай малинку в минимальной дозировке попивала))

А вообще я готовила голову, и это было самое грамотное решение👌

Родила не пикнув и даже мысли не возникло про вмешательства с целью облегчить процесс. У меня были великолепные роды😍

@grmr, массажи с 36 недели начала. Купите сразу коробку одноразовых латексных перчаток, если будете облепихой мазать. А то от неё ногти потом фиг отмоешь)

Самым болезненным было - 3 последнии схватки на раскрытие. У меня тогда с 6 сразу до полного раскрылось. Но я их пережидала в ванной. Акушерка в неё ещё масло вербены добавила (одурманивает запах) и чай мне родовой приготовила, которым меня муж поил после каждой схватки. Наверное без этого было бы ещё в 100 раз больнее. А самым страшным было то, когда я между ног голову малыша увидела) я такой шок испытала! Думала, блин, а вдруг я ему сейчас что-то пережму там)

@grmr, советую ещё посмотреть видео «мягкие французские роды» про то, как девушка максимально естественно рожает. https://youtu.be/ZQXhVnqQ--I

Мне вот это аааааа в дуэте с мужем ну оооочень на схватках помогло. Таким прям глубинным голосом если пропевать, то легче переносится.

Никак не готовилась. За неделю до ПДР по рекомендации врача стали чаще сексом заниматься)))

@kaaterrina ну могла родить в 30 недель, родила в 37)

@natasha_adamova, интересно, спасибо, обязательно посмотрю