Девочки, что едите ночью🙈? Я не могу отказаться от фруктов и творожка, хотя знаю что фрукты ой как не полезно в это…

@diestimme, ночью плохо перевариваются фрукты

Не ем , максимум морковка или яблоко в 20 до 22

Меня спасает все, что под руку попадает ))) иногда кефир, банан идеально выручают👍🏼

Меня ряженка спасает))) иногда с сухариком😊

Слушайте свой организм, хочет он фруктов - дайте. Если вы не диабетик, то можно хоть полведра яблок съесть, там же клетчатка, витамины. Вот от торта ночью вы прибавите точно, а творожок это так, пфффф. Здоровья вам!

@lexus09lexus, у меня началась, смотрю девочки пишут у них тоже, как по мне это из-за того что ребёнок передавил все внутри и желудок, вот когда чуть больше съешь, или не то сразу изжога(((

Это конечно индивидуально, может девушке больше повезёт)

А так впринципи это сарказм))))

Я после 18.00 не ем вообще не хочется; привыкла как то так)

Очень редко могу чай выпить с зефиркой

Если принцесса захочет😭

@katherine.and, это сложнее, нече, через пару недель будет изжога)) тогда есть будете меньше и более выборочно😂😂😂😂

@malvinka9, так сложилось, что сон в ночное время -это не моё

Что бы не жрать на ночь нужно ложится спать))) я вот к 11 вечера ложусь и все, не жру, это самый эффективный метод))) но с утра уже первым делом бегу ставить кофе)))

А ещё если поздно поем последний раз, после 6-7 вечера, то меня мучает изжога! Это ппц, там не точно есть, там думать еде нет сил и желания((

@helen.katzchen, у меня примерно так-же , только я спать вообще не могу... приходится занимать себя чем-то типа готовки или глажки )))

@katherine.and, у меня сейчас уже +14. Ночью тоже ем яблоки. Просто малышка начинает бурно шевелиться и я просыпаюсь, а к горлу прямо подпирает чувство голода. Съедаю яблоко, она успокаивается и я засыпаю.

@katherine.and, я не склонна к полноте и даже во время беременности нивчом себе не отказывая я много не набрала!!!но я много двигаюсь!!ходила на экскурсию в роддом ,там девочки на маем сроке еле передвигаются ,а я по ступенькам с 3 на 5 и обратно 😂

@korolanastasya, хорошо держитесь👍

@masha_chernaya, пробовала кушать плотнее до наступления ночи, но из-за того что ночи бессонные, нужен ещё один приём пищи. Попробую памелу, она же большая, Ее должно хватать. Главное чтоб не было реакции на цитрус

@katherine.and, у меня сейчас +10

@katherine.and, ну Памела как по мне сытный продукт и сейчас уже он спелый продаётся ,яблоки ещё больше заставят хотеть есть 😩

Может просто до вечера нужно чуть плотнее кушать ....

@masha_chernaya, вопрос конечно в том что я не могу ограничиться 1-2 ягодами🤐😬я могу за ночь съесть 5 яблок и 1-2 граната🙈и это не предел ✊мне постоянно хочется жевать что-то. Не знаю на что заменить эти ночные поедания. Можно было бы огурцы есть, но они уже на пестицидах.

Из грешных фруктов на ночь ,можно цитрусовые в умеренных количествах ...грейпфрут ,апельсин ...ну конечно ,лучше чем булки .Но фрукты содержат большое количество Сахара,которое в позднее время с трудом перерабатывается .

Это конечно для тех кто заморочен 😬я в первую Б набрала 26,во вторую уже слежу и даже если очень хочется ем ,но очень маленький кусочек )Спасает Памела 😊Пока 38 недель набор 12 кг ,шалила вредностями ,но умеренно)

@diestimme, мясо-это белок и его можно есть, +- норм. А вот фруктики, так себе. Я люблю исключительно зеленые и кислые яблоки. Кислые и кисло-сладкие фрукты стимулируют аппетит: кислоты активизируют выработку желудочного сока (поэтому свежие яблоки и не рекомендуются ибо будет язва). А сладкие фрукты перегружают поджелудочную железу. Поэтому чем больше сладких фруктов, тем выше риск развития сахарного диабета.

@katherine.and, первый раз слышу. Про мясо, грибы слышала, про фрукты нет

@diestimme, ночью плохо перевариваются фрукты

Почему неполезно? Если вы скрупулезно следите за весом, за каждой жиринкой, то может и наберёте какие-то граммы, но при чем здесь неполезность в плане здоровья?

@tatka_p, отлично))) потому что у меня уже + 10... 😬я конечно тешу себя тем что зима и все такое, я бы и так поправилась на пару кг, но блин, как подумаю что со мной будет в 40 недель👾

Фрукты...ем)в любом случае это лучше,чем то что на самом деле хочу😅

* вкусами = кексами

Я только пряниками и вкусами наесться могла, если на ночь припирало покушать :)

Ничего. +10 за всю беременность

@katherine.and щас ем ем

А потом встану на весы что интересно я там увижу 😣

Ой, та Вам можно 👌 Я вот сижу ем, а мне уже не стоит 🙈🙈🙈 Всегда просыпаюсь и ем по ночам сколько себя помню 😂😭

@lazikiya17, вам ещё можно))) у меня с прошлой недели вес начал как на дрожжах расти👻

Сижу и пряники ем

Остановиться не могу