Набрать за беременность 26кг , идти рожать 95кг . Вот где мощь 💪🏼😱😂 а потом пол года ходить и Буэээ от самой себя . И только спустя 9 месяцев после родов , взяться за себя так , что скинуть 30кг 👏🏽😌👌🏼 начать качаться и забеременеть вновь 🙄😂

Могу , умею , практикую !

А на себя вы зря наговариваете , какая вы жирулька то ? Гдеееее ? 😳😱 хотя Че там , я ж сама баба , понимаю что комплименты тут бесполезны , один фиг будешь собой не довольна до определённой поры ) 😑

Сильная женщина) для меня отказаться от сладкого, это самое последнее что я могу сделать😭 а точнее не могу... хватает на три дня и потом ем как не в себя😭 все пытаюсь начать заменять чем то ...

@mamaleo, горький😱Есть кстати один вид горького который вкусный,но я его давно ела и не помню(..А вообще я с собой зарубилась что до НГ ни-ни,даже сахзам не использую..

@viva_z Эхх...пора едва начав, завязывать с ним...😭😭

@vanilnayazefirka, приятно быть для кого-то примером😌🙌🏻Берите себя в руки и у вас все получится💪🏻Весь жир у нас в голове 😈

@viva_z, горький шоколад можете съедать немного...но это ж фуу😂😂

@tina003, мммм шоколад 😭😭😭21 день без него

Честно уже могу смотреть когда его кто-то ест 😂

@linda2108, я тоже сейчас вошла в вес,но качество тела не устраивает (((

@viva_z восхищаюсь такими людьми.

@mamaleo, ахахах правда жизни 😅

@anzhelikabaer, качаешь попу,плачешь и представляешь как худая идёшь по моречку или как раздеваешься перед мужем и у него аж слюни текут-эти мысли меня всегда мотивируют😋А вы большая молодец 👏

@vanilnayazefirka, для меня тоже,но я борюсь с собой😬😬😬Я четыре года назад тоже похудела на 20 кг,просто взяла себя в руки и перестала жрать 🙊

@anzhelikabaer, вот это вы психанули🙈Спасибочки,но да я как и каждая типичная девушка не довольна внешним видом и мне вечно нечего одеть🤣

Читаю пост и жру "Киндер-шоколад"....Я слабак....Шоколад только в полгода снова стала есть ...😭😭

@yulyaf, именно для меня это было очень много. Я никогда не весила больше 53. А тут 66.

@lovegerl, ПП- правильное питание

Сильная женщина) для меня отказаться от сладкого, это самое последнее что я могу сделать😭 а точнее не могу... хватает на три дня и потом ем как не в себя😭 все пытаюсь начать заменять чем то ...

За беременность набрала 20 кило. До Б последние лет 6 весила 68—70. Вот только вчера на весах цифра 70.

Том прям мое счастье, но не хочу останавливаться. Конечно тут сказалось отсутсвие соседствуют на частое питание. Но налегла на творог и воду) после НГ попробую наладить питание) а пресс на эти 4 месяца будь здоров накачала, доча с рук не слазит)

@elenabedareva гдеееее это вы жиртрест то ааа ...вот я щас 74 и весы стоят (((

У меня конечно не такая история прям ах) но за Б набрала 22кг. Жиртрестом ещё тем была. 66 кг(рост 160) после родов. Потом год он потиииихоннчку сходил, но я без диет там всяких, даже не занималась. А чёт в последние 2 месяца задумалась о веганстве и все такое. Но мясо не убирала,просто его количество уменьшила.В общем просто перестала солить еду, и вместо жарки все запекать и как можно больше ела овощей и фруктов. На весах стало 49кг😵 я так со времён школы не весила. А сладкое в этот период еда без проблем,когда прям приспичит и так же с другими гадостями. И тут как у @anzhelikabaer, я забеременела😂 но в эту Б, после токсикоза, я постараюсь наладить питание опять) сейчас у меня полный трэш с ним

А что такое ПП?

@yulyaf, вооооот, я тоже не могу пить чай без сахара. Если обычно в день я выпиваю кружек 5, то тогда максимум за день было 2 и то по пол кружки влезало. Ну потому что 🤢но я терпела. Сейчас опять хочу начать, но нг конфеты, подарки, сладкие мешочки😍не могу отказаться😂

@lovegerl ага мне бы такой быть жирнулькой😂😂😂

Жирнулька? Ха-ха-ха!

@mamaleo да я вот майнез не ем сильно жирного тож не ем а вот сладкий чай пить моя слабость 😫😫😫

@yulyaf, ну мне сбрасывать, в принципе, не надо было, я итак 47кг, но апельсиновая корка с жопы ушла и стал виден пресс, который у меня оказывается в поряде👌🏻(был). А под жиром его просто не было видно😂хотя качала я его оооочень усиленно. Я исключила только сахар, все остальное ела как обычно, ну и вместо майонеза - обезжиренный йогурт

@mamaleo месяц без сахара иииии??? Скоко сбросила

Ээээээх😭😭😭я жирожиро топ и силы воли нооооль@anzhelikabaer у меня и абонемент в спорт зал есть 😈😈😈зла на себя как дать себе пинка да по сильнее

@anzhelikabaer а ты только по 1 ступени занималась?не продолжила 2 и 3?

Я так же набрала 30 кг, всегда весила 58, пошла рожать 86, сейчас спустя 9 мес опять вернулась к 58!))))

@anzhelikabaer спасибо

Я месяц без сахара была. При том что я ужасная сладкоежка, мне ни мясо не надо, ни фруктов/овощей. Только сладенькое, шоколадненькое. Но летом была поездка на родину, к подружкам, друзьям. Я не могла приехать жирная. Ну не могла. И это был самый лучший стимул😂😂😂зависть подружек, восхищённые взгляды мужчин😂😂😂😂приехала, такая вся стройная, подтянутая со всеми увиделась и давай жрать мамкины пироги, борщи, булочки, по 20 раз на дню. Ну и нажрала 5кг за месяц🐷

@vanilnayazefirka, спасибо 💐 Никто за нас не сделает нам красивую фигуру ) ну разве что деньги и время ) ходить по массажам и процедурам , но один фиг все не то будет )

Так что ПП это не страшно и сладкое я ела и жареное иногдааааа )) главное сила воли , которой у меня не было , но тьфу тьфу тьфу что - то мне помогло с самой собой побороться )

Занималась по 1ступени джилиан Майклз, гляньте её видео . Мне казалось такой Фигней это все , но все это сработало как оказалось 👏🏽👏🏽👌🏼👌🏼💪🏼💪🏼💪🏼

@anzhelikabaer а вы большая молодец!

Эх.... слабачка я.

И ПП я не понимаю.

@vanilnayazefirka, ПП и упражнения дома . Знаете как я Ревела когда приседала , или когда пресс качала и у меня лицо огнём горело и все ныло , и ныла я сама . Но благо не бросила и за 2мес резко скинула 7кг , за ещё 3 уже было 12кг и так шло и шло ) когда ребёнку стукнуло 1,3 я уже была в ДО беременном весе , а потом и ещё дальше ушла .

Очень тяжело было ( очень ... Я плакала по утрам от боли по всему телу , а ещё у ребёнка резались зубы .. Нуууу сами понимаете какой был период . Но благо я смогла . Сама собой горжусь ) даже хотела как то пост тут написать и мне даже не стыдно было бы сюда залить фото ДО похудения , где я вешу 83кг , и все в диком целлюлите 😭 ну и после )

Но уже забеременела вновь и пока отложу это дело )

Вот получается заааааа 6 -7 месяцев я скинула 20 кг ( ещё 10кг ушло в роддоме сразу )

@anzhelikabaer как вы скинули 30 кг???? 😨 за какой срок? Тоже так хочу!!!

Для меня от сахара отказаться смерти подобно, тем более всегда есть что - то сладенькое. Но очень хочу после праздников взять себя в руки.

Набрать за беременность 26кг , идти рожать 95кг . Вот где мощь 💪🏼😱😂 а потом пол года ходить и Буэээ от самой себя . И только спустя 9 месяцев после родов , взяться за себя так , что скинуть 30кг 👏🏽😌👌🏼 начать качаться и забеременеть вновь 🙄😂

Могу , умею , практикую !

А на себя вы зря наговариваете , какая вы жирулька то ? Гдеееее ? 😳😱 хотя Че там , я ж сама баба , понимаю что комплименты тут бесполезны , один фиг будешь собой не довольна до определённой поры ) 😑