Все уйдёт говорили они... главное корми и вес растает - говорили они... Ни-хэ- ра .. простите за мой французский. Может…

@darrumi главное её правильно пить.. Иначе задерживаться в организме будет.. Можно за 10 минут до еды и только через 1,5 после еды..

@marusenka..., попробую сегодня переключиться на воду и только

@evgeniya.kondusova, короче надо просто пить больше , спасибо!!

Пью много-много жидкости,и воды,и чаи.Вес уходит понемногу,кушаю все.До обеда прям жрууууу,и булки,и пастилу.После обеда,к вечеру тоже ем хорошо,но стараюсь без мучного.Молока среднее количество.На покушать и немного сцедить.

Набрала 16 кг, после родов сразу -10 кг и каждый месяц -1 кг. Осталось лишних 4. На ГВ. Ничего специально не делаю, но заметила, что стала есть меньше, аппетит не такой, как был раньше.

И от воды были бидоны молока

Диет кстати никаких не соблюдала

Мне помогло после первых родов быстро скинуть 20 кг.. Это регулярно пить обычную воду.. 2л (не чаи и кофе, а именно отдельно воду). Обмен веществ ускорился

Я перешла на пп в 9 мес, когда начала вводить прикорм. И спокойно начала худеть. Не торопитесь, а то нарушите лактацию. Просто не ешьте сахар и булки, жареное замените на печёное и паровое. Но основное похудение пойдёт позже.

Для увеличения молока пью чай с мелиссой. Вес встал тоже только на 65. Сесть на диету... я не выдержу...я всё время жрать хочу. После того как грудью покормлю вообще готова сожрать всё, даже кот меня опасается. Ну вот купила абонимент в спорт зал. Посмотрим что получится

Через 2 месяца после родов стала активно заниматься, по питанию не заморачивалась и за 3 месяца минус 10 кг, мы были абсолютно на гв и такая же ситуация что хватало только на кормления, сцеживалось 2 капли и все! Занятия спортом на кормления никак не отразились, молока не убавилось! Кормила ровно перед занятием, 2 часа актива и потом час не кормила, ребёнок никак не был ущемлен и на вкус молока никак не повлияло!!! Поэтому вперёд в зал💪🏻💪🏻💪🏻

Я на гв была всегда голодная. Вечно баранка или печенка во рту. В итоге забила на пп, спорт. Результат конечно удручающий, +8кг. Сейчас на строгой диете, а далее йога и пп

Гречку,овощи,мясо отвороте.Пейте чай

Кушать все то, что не навредит малышке...это по сути ПП. На мой взгляд.🙄

Правильное питание? Овощи, все отварное и на пару?

Воды больше пить 🤷🏼‍♀️ столкнулась с той же проблемой. Рот не закрывается. Но как только по ночам меньше стала жрать, и молока меньше. Итог: канистра 5 литров на 2 дня и все ок 😂😂