Все уйдёт говорили они... главное корми и вес растает - говорили они... Ни-хэ- ра .. простите за мой французский. Может…
Все уйдёт говорили они... главное корми и вес растает - говорили они... Ни-хэ- ра .. простите за мой французский. Может кто знает - как сохранить лактацию и при этом начать худеть?
Ситуация: молока ровно столько сколько надо малышке, ни больше ни меньше ( сцеживание даётся сложно - грудь пуста в основном ). Есть собственно не хочется, но если не ем , то молока вообще нет 🤷🏻♀️. Вес встал на 68 кг, и кажется никуда не торопится уходить. Что же мне есть, чтобы было больше молока , и при этом я хоть понемногу, но сбрасывала ?!
Анна·
Мама дочки-младенца
Воды больше пить 🤷🏼♀️ столкнулась с той же проблемой. Рот не закрывается. Но как только по ночам меньше стала жрать, и молока меньше. Итог: канистра 5 литров на 2 дня и все ок 😂😂
Вика·
Мама сына-младенца
Правильное питание? Овощи, все отварное и на пару?
Ирина·
Мама сына-младенца
Кушать все то, что не навредит малышке...это по сути ПП. На мой взгляд.🙄
Мария·
Мама двоих (3 года, 10 лет)
Гречку,овощи,мясо отвороте.Пейте чай
Julia·
Мама сына (1 год)
Я на гв была всегда голодная. Вечно баранка или печенка во рту. В итоге забила на пп, спорт. Результат конечно удручающий, +8кг. Сейчас на строгой диете, а далее йога и пп
Виктория·
Мама сына (1 год), беременна (27 нед.)
Через 2 месяца после родов стала активно заниматься, по питанию не заморачивалась и за 3 месяца минус 10 кг, мы были абсолютно на гв и такая же ситуация что хватало только на кормления, сцеживалось 2 капли и все! Занятия спортом на кормления никак не отразились, молока не убавилось! Кормила ровно перед занятием, 2 часа актива и потом час не кормила, ребёнок никак не был ущемлен и на вкус молока никак не повлияло!!! Поэтому вперёд в зал💪🏻💪🏻💪🏻
Екатерина ·
Мама дочки-младенца
Для увеличения молока пью чай с мелиссой. Вес встал тоже только на 65. Сесть на диету... я не выдержу...я всё время жрать хочу. После того как грудью покормлю вообще готова сожрать всё, даже кот меня опасается. Ну вот купила абонимент в спорт зал. Посмотрим что получится
Вита·
Мама дочки (1 год)
Я перешла на пп в 9 мес, когда начала вводить прикорм. И спокойно начала худеть. Не торопитесь, а то нарушите лактацию. Просто не ешьте сахар и булки, жареное замените на печёное и паровое. Но основное похудение пойдёт позже.
Мария·
Мама сына (1 год), беременна (35 нед.)
Мне помогло после первых родов быстро скинуть 20 кг.. Это регулярно пить обычную воду.. 2л (не чаи и кофе, а именно отдельно воду). Обмен веществ ускорился
Мария·
Мама сына (1 год), беременна (35 нед.)
Диет кстати никаких не соблюдала
Мария·
Мама сына (1 год), беременна (35 нед.)
И от воды были бидоны молока
Анастасия·
Мама троих детей
Набрала 16 кг, после родов сразу -10 кг и каждый месяц -1 кг. Осталось лишних 4. На ГВ. Ничего специально не делаю, но заметила, что стала есть меньше, аппетит не такой, как был раньше.
Евгения ·
Мама дочки-младенца
Пью много-много жидкости,и воды,и чаи.Вес уходит понемногу,кушаю все.До обеда прям жрууууу,и булки,и пастилу.После обеда,к вечеру тоже ем хорошо,но стараюсь без мучного.Молока среднее количество.На покушать и немного сцедить.
daria rum·
Мама дочки-младенца
@evgeniya.kondusova, короче надо просто пить больше , спасибо!!
daria rum·
Мама дочки-младенца
@marusenka..., попробую сегодня переключиться на воду и только
Мария·
Мама сына (1 год), беременна (35 нед.)
@darrumi главное её правильно пить.. Иначе задерживаться в организме будет.. Можно за 10 минут до еды и только через 1,5 после еды..