День 44

Сегодня снова мерила свои добеременные джинсы. Их вполне можно носить) заметно ушли объемы с бедер, даже бока не вываливались. 😬😆😄 Так меня это вдохновило), это как раз то чувство, когда снова нравишься себе в зеркале.

Это так приятно😊, потому что после роддома мне пришлось купить такие же на 3 размера больше 😱. (В целом за беременность я набрала 25 кг, вышла из роддома -9 кг, и через 3 месяца, без правильного питания ушло еще 5 кг. Вес до беременности ещё не вернулся, до него ещё 4, 3 кг).

Но главная цель - 55 кг, впереди, эти джинсы должны стать мне большие к лету, так что я не останавливаюсь и двигаюсь вперёд 💪.

Вкусно ем и худею, это ли не мечта! 😉

ПИТАНИЕ: завтрак - овсяноблин с бананом и шоколадом и грецкими орехами, хурма, творожный сыр, перекус - хлебец с печеночным паштетом (печень, лук и морковь перетерла в блендере, очень вкусно 👍, рекомендую), яблоко, обед- пшеничная каша с куриным филе и стручковая фасоль, полдник - тушёные яблоки с корицей и медом и обезжиренный творог, ужин - салат из печени, авокадо и пекинской капусты, омлет. Сегодня рацион на 1510 ккал.

СПОРТ: прыжки со скакалкой 15 мин

УХОД: массаж банками с а/ц маслом