https://youtu.be/puettCpCFO4 ещё одна очень полезная ссылка, на мой взгляд.Видео о дыхании в родах доктора Кобаса

@dreamyvs мне нравится что эти мастер классы настраивают правильно, успокаивают, не запугивают так как истории подружек☺

Мне кажется или уже в процессе тупо забываешь обо всех мастер-классах по дыханию и прочих видео.. Во время схваток ещё старалась дышать а на кресле не до этого было точно😂😂

Дыхание это супер вещь, очень помогало при схватках. Главное на нем сосредоточиться, а не на боли.

Потому что я при нескольких сильных схватках переключалась на боль и забывала вообще дышать, тогда тяжелее приходилось)

@ananas23 спасибо 😃 надеюсь

@anyta_muska, а че бояться 😂 все будет хорошо, в любом случае!)

@ananas23 мне пока тоже помогло нервы успокоить, появилась уверенность что всё будет не так уж страшно, посмотрим как на практике))

Тоже Кобасу смотрела. Помогло успокоить нервы)