@better_version а я растяжку делаю в полудреме 😁 боль от связок и то приятнее

@golikova.valechka, да, у меня тоже было только по ночам, начиналось около 21 и в 6 утра прекращалось, а сейчас то от график сбился, то ли ухудшилось , теперь и утром и днём бывает. Помогает только двигаться: ходить, приседать, махать ногами. Вот и получается, что в три часа ночи я с закрытыми глазами наматываю круги по кухне))))

@better_version вот я уже недели две не сплю практически из за этого. Причем днем все норм. Но как вечер ближе к ночи так начинается

@daria_evtushenko, муж предположил что возможно кальция не хватает

@golikova.valechka, как я вас понимаю! И мне ничего не помогает. Пару раз помогла разве что тёплая ванна, заснула быстро, но спала недолго и потом снова крутит

Лошадиная сила 💪 попробуйте 🤗

У меня только недавно это началось. 😰 Терплю тоже как могу. Магний тоже не помогает.

@sladkay-vata 😁

@golikova.valechka, видимо придётся и дальше терпеть(( главное чтобы ноги не отказали 😄

Было так на вашем сроке. Потом прошло и вот уже вторую неделю я засыпаю к 3 утра т к ноги выкручивать начинает как ложусь спать. Перепробывала и растирать и в носках спать и душ и магний пью давно и витамины и ни чего не помогает

@ira_bu, а у меня прям от жопы( извините)😄 боль вниз идёт

@sladkay-vata, Ааа .. Нет не ляжки 🙂 у меня ноют сильно лодыжки перед сном .

Магний попробуйте попить.. Мне лично он не помогает

@ira_bu, у вас тоже где ягодицы ноют, ну где ляжки?😄

Мне очень помогает мазь троксерутин . Стоит раз в 6-7 дешевле лиотона

@dozalina, да пью, толку нет

Магнеб 6

Лиотон 🤗 это погода еще действует