@gagarinamariya так вес и не наберется, если адекватно кушать. А спорт. Спорта и с ребенком достаточно)

это вот другой девушке нужно объяснять.

@fondi, это к тому, что даже если человек не может питаться иначе или как-то изменить питание при ГВ. То спорт никто не отменял 😉 хотя тренировки это 30 процентов успеха .. остальное питание.

@gagarinamariya а я разве говорила что есть противопоказания к спорту?

@fondi, а кто говорит, что я ничего не ела? Я очень много ем 🙈 кто хочет привести себя в форму, тот приведёт. Гв это не противопоказание для спорта

@gagarinamariya ну у вас не повлияло, а у некоторых влияет)

все же от головы идет. А ничего не есть просто, это стресс. Сресс это адреналин. А дреналин блокирует выработку пролактина и аксетоцина.

@fondi, никак не повлияло, ни на что) тттф

@gagarinamariya на молоко нет. А вот на здоровье мамы да, на лактацию может повлиять.

А набрали вы скорее всего из за того что неправильно питались. Есть надо все, но с умом. Тогда ни чего не наберется)

@fondi, @viktoriya1859, питание мамы никак не влияет на молоко, в войну ничего не кушали и кормили и молоко было. Я после родов много набрала за зиму, ела все подряд с первых дней ГВ. Похудела на 10 кг, ПП и тренажёрный зал и продолжаю ГВ. Если нужно покажу фото 🙈

Я до 15 недель похудела на 7 кг а к моменту родов эти 7кг и набрала, но щечки у моей крошки хоть куда.Родила 54см 3722кг

У меня на 22 недели прибавка была + 6-7кг, врачи ничего не говорят,а мне казалось ,что много🙄

Я за беременность набрала 11 кг, плюс отекаю сильно, врачиха тоже ругала что много набираю а потом вес остановился, ни в чем себе не отказываю, единственное ем меньше мучного и ночью если совсем не в терпеж покушать то пью йогурт, родные наоборот меня вечно хотят накормить кого не послушаю так забеременность набирали 20-30 кг и ничего , все сбрасывали))

@viktoriya1859 откормите и худейте сколько влезет)

А если объективно с ребенком не разжиреешь. Физически много упражняешься. А есть надо просто правильно, не одну траву или торты, а сбалансированно. Овощи, фрукты, мясо. И тогда проблем с весом не будет

@svetlankamerk абсолютно согласна) а эта диета еще больше усугубила ситуацию.

@fondi от этого ещё страшнее)) что можно кушать)) жареное копчёное соленое я и так не ем) никогда ) асе говорят - после родов похудеешь , но если на гв можно кушать ,то как тогда худеть после родов?)

@fondi да потому, что по сути это была не аллергия. Просто не зрелость жкт.

@svetlankamerk вот если брать мои наблюдения. В группе ватсапа. Там девочки мучались с этими диетами... в итоге плюнули и аллергия куда то делась...

@fondi я ей и говорю, пробуй новое и не ешь одно и то же все время. Вот и пробует по немногу)

@svetlankamerk вот если честно. Однотипное питание еще больше провоцирует аллергическую реакцию, нежели разнообразное меню. Коротко если. Накопительная реакция. Одно и то же вещество постоянно попадает в организм, копится и в итоге многие потом пишут: я ничего не ем и ребенка сыпит.

В итоге у ребенка банально аллергия на гречку с индейкой и новые продукты тоже воспринимаются в штыки.

Поэтому есть надо разнообразно, но в разумных количествах. Есть конечно дети атопики, но в реальности их очень мало. А большинство детей страдают лишь от "глупости" мам

@fondi у меня сестра ничего толком не ест)))) аллергия к дочки сразу😬

Мне кажется не критично много вы набрали. У меня вот вес остановился уже недель 6 как. Может и у вас так будет...

@viktoriya1859 вот яблоки только печеные на первое время. Свежие газы провоцируют)

@viktoriya1859 выкиньте эту диету из своей головы. Диета 1й месяц. И то ограничение только на сильные аллергены типо какао бобов, цитрусов, красная рыба, ну и свежая капуста с бобовыми. В остальном лишь тип приготовления (жаренное, копченое, соленое) кто мешает готовить в духовке котлеты с картохой?) или запеченую рыбку?

Ну по молочке ограничение 1л в сутки всего молочного.

Потом через месяц вводятся в малом количестве аллергены и отслеживается реакция(газы, запор, аллергия) и все.

И то не факт что на обычную гречку у ребенка не будет индивидуальной непереносимости. Поэтому все только опытным путем проверяется)

@viktoriya1859 такая красивая беременная девушка! Перестаньте наговаривать на себя))) все уйдет и очень быстро)

Чуть больше 25 кг за беременность

@viktoriya1859 "ляжки" и бока это ваш запас на гв. Чтоб организм не истощился) поэтому все норм.

Я тоже переживала. А потом поняла. Что при норм питании вес нормализуется. Просто печенье и хлеб килограммами не есть и все тип топ. Потом немного физики и все в порядке)

@fondi а что там есть ? Ничего же нельзя ) я из разрешённого списка для себя увидела только молочку, бананы,яблоки и гречку) на этом я точно не наберу(

@viktoriya1859 на гв не похудеешь. Есть надо)

А вообще главное не вес, а сама фигура. Чтоб все подтянутое было)

А так с ребенком хорошо качаешься и руки и ноги и пресс)

@fondi прибавка 13, а плод 3( ещё воды , плацента, кровь , но все равно кг 5 на ляшках это именно мои(

37 нед + 8 кг

@fondi нормальный) но я хочу быть худой )) и всю жизнь считаю себя толстой, а сейчас так вообще (( надеюсь похудеть на гв килограмм до 55))

@viktoriya1859 так у вас плод то вес набирает. Это копится не ваш вес, а ребенка. Поэтому все норм)

@viktoriya1859 так у вас вес нормальный. И прибавка нормальная соответственно. У меня рост 167)

@fondi рост 170. Я наоборот первый триместр по нулям была , только к 18 неделям первые два кг появились , до 20 недель не было ни живота ни веса. А потом как понесло(( с 20й по 36ю неделю около десятки прилипло . Понимаю ,что это не 20 и не 30 , но тем не менее((

@viktoriya1859 а рост какой?

Я 65 весила до б. В первый триместр набрала +6кг. А потом вес как то медленно стал набираться. А в 3й практически встал. Получилось что плод растет, а я худею. В итоге +13кг за все время. 6кг сразу ушли. Остальные за 2 мес сами ушли без всяких упражнений т.к их нельзя. Если учесть гвэшные сиськи, то еще и похудела)

вот мышцы подтянуть, это да...это вот тяжко) первое время бесил дряблый живот. Но потом мышцы пресс встали на место, кожа подтянулась и все норм

@nastuxa_suh, Сейчас 20 недель, набрала 6 кг. Врач пока не ругала)

Я в первую беременность тоже примерно с этим весом входила)) после родов почти все ушло.

@tynka1984 для меня 25 кажется просто адом, да и 20 тоже( просто я и до беременности ни разу не худая (62кг) если я бы набрала 25 то не смогла бы в зеркало на себя смотреть((

@viktoriya1859 у меня было25 за беременность первую. Но у меня были дичайшие отеки до полупрозрачной кожи на стопах

Согласна, многовато! Исключительно соленое, то что содержит много специй. Попробуй замерить сколько воды пьёшь и сколько выходит. Для удобства записывай сколько выпила, сколько сходила в туалет.

Вот сейчас сижу и плакать хочется, от того что хочется что нибудь сожрать (( а нормы набора на пределе. Я бы вам посоветовала изо всех сил держать себя в руках, так как у вас сейчас только начинается основной набор ( у меня на вашем сроке была прибавка 3 кг, а сейчас уже 13((и ещё месяц почти((

Все зависит от вашего изначального индекса веса и размера плода.

@tynka1984, уже 8кг, врач сказала можно уже вообще не есть🤦‍♀️

Возможно внутренние отёки, исключите жареное, сильно солёное, мучное...

Сколько набрала?