Пост здорового питания.В принципе я и до беременности питалась достаточно осознанно но могла себе позволить иногда что…

Пост здорового питания.В принципе я и до беременности питалась достаточно осознанно но могла себе позволить иногда что то легкой вредности.С беременностью всё поменялось чуть больше. Лекции о питании и активной жизни в этом периоде слушала с первых недель. В одной из лекции послушала о токсикозе и поняла что это не приговор и его вполне можно избежать, сделала своё питание немного раздельным в первом триместре,и как не странно даже забыла как это тошнит.Второй и третий триместр просто кушаю почти всегда только собственно приготовленную еду, не знала что такое изжога до недавно. Пошла на др сестры,там специально для меня сделали салат,но майонез положили покупной,но как сказали супер дорогой и качественный, конечно я в такое слабо верю, следующий день я поняла как это изжога, хорошо прошло быстро,меня заверили что это не от него,но вот вчера ввиду того что у нас дома ремонт и приготовить не всегда эту 2 дня получаться, взяли пиццу, ситуация та же 😕изжога на пол дня.Так о чем я, действительно немного изменив своё питание совершенно отлично проходит беременность. Воды пью много, ничего не солю,отеков нет,до сих пор бегаю на все свои тренировки,а они каждый день спина не болит ,лет мне уже и не мало😄а я бы может еще месяце бы походила🤔ПДР на следующей неделе,но кажется еще ни кто на выход не собирается 😪Как бы не на НГ родить😌А расскажите ,что вы изменили за беременность?!😊