А тем временем настал 7й день нашего экспериментального марафона отказа от сахара) и знаете, это оказалось очень интересно и где-то для меня даже неожиданно. Подведём небольшие итоги) Срыв пока был у двух девочек, продолжить испытание решила только одна из них. Поэтому с ней нашли причину и с сегодняшнего дня исправляем все 😁) Через дня 2 после начала у многих была небольшая ломка, но девочки смогли Ее победить) А вообще первые вопросы, с которыми мы столкнулись: что теперь кушать?🙈 как кушать, чтобы не хотелось сладкого? Не хватает сил, болит голова, что делать? Так что в процессе пытаемся наладить пищевое поведение, разнообразить питание, поверить, что кушать надо!) и надо разнообразно😜 А ещё буду стараться убедить девочек, что надо себя любить! Сколько, оказывается, страхов в наших головах относительно еды, спорта😱 Сколько заблуждений! В итоге наш марафон принимает новые обороты и плавно ставит новые цели и задачи😁
ссылка