Девчонки , вопрос о наболевшем 😱‼ ‼ ‼ лишний вес ... набрала за беременность 20 кг..10 ушли сразу ..…

Я скидывала 14 кг около 7-8 месяцев,процесс долгий

У меня было как у вас всё

@jenay_, мне вот просто интересно во всем беременность и роды виноваты !? Раньше сбросить пару киллограм вопрос недели был .. теперь жесть какая то ..

@fiesta92, да все может быть, у моей подруги только вот недавно стали кг уходить ,но она пашет . Питание +Джилиан Майклс видео

Вам нужно правильно питаться. Есть мало - этого мало))) нужно смотреть, что ешь. У девушки @darsi, офигенные марафоны, я в прошлый раз за 2 недели скинула 2 кг, хотя ела в общем то все. Потом забила по определённым причинам. Сейчас у меня дубль 2.)))

Пейте что нибудь очищающее и жоросжигающее, корицу с мёдом на пример

Ровно 20 набрала, 7 кг в роддоме ушли, потом за 6месяцев первые вернула свой вес и снова набрала 4 кг лишних, которые никак не уходят..но я ещё грудью кормлю, чувство голода постоянное, дочка по ночам поройочень много кушает.

Пп и спорт Вам в помощь! После родов 15 лишних кг никуда не делись-хоть и еда раз в день, но ночью, диета из-за аллергии дочери, мы на ГВ, ничего не брало! Пошла в зал к тренеру, получила график питания - что когда можно, а что нельзя и интенсивные тренировки-за 3 месяца 9 кг! До родов кстати проблем с лишним весом вообще не было!

Диета на ГВ и ручной ребёнок -25

Как говорят,сколько набирала,столько и скидывать будешь☝️не греши пока на фигуру,идёт обратная перестройка гормонов в организме)успеешь скинуть чуть позже)

Спасибо за Советы )

Муж сбросил 11 кг за 2 недели. Полностью пп по специальной программе. Если интересно, расскажу как.

@gulshatu, конечно интересно