Обожаю боулинг...🎳

Раньше ,до появления ребёнка,мы часто с подругой или компанией ходили играть в боулинг.Как только малыш подрастёт👦,привьём и ему любовь💖 к этой игре.

⚠А знаете ли Вы ,какую огромную пользу для здоровья приносит боулинг?

Вот небольшой список того, что Вам не помешает знать, если Вы любите проводить время за этим занятием:

⛔1. Боулинг помогает похудеть

При игре Вы выполняете внушительное количество наклонов и покачиваний, Ваши мышцы сжимаются, растягиваются, поворачиваются. Выполнение таких движений ведет к уменьшению количества жировых отложений в Вашем теле.

⛔2. Боулинг обеспечивает нагрузку на мышцы

Даже банальные передвижения вдоль дорожек, когда Вы производите бросок или выпад, оказываются вполне достаточными, чтобы значительно подкачать ножные мышцы. Подобное специфическое упражнение сохранит в полной мере плюсы спортивной ходьбы, однако здесь есть также и дополнительная нагрузка — ведь вы держите шар, который имеет немалый вес.

Кроме этого, при наклонах во время бросков по кеглям, вы понемногу придаете гибкость связкам, подвижность суставам, потренируете сухожилия и мышцы рук.

⛔3. Боулинг дает возможность улучшить отношения

Коллективные мероприятия способствуют укреплению отношений. Как считают психологи, прочные социальные связи повышают активность комплекса сердечных мышц человека. В то время как стресс, наоборот, в существенной степени понижает продолжительность жизни.

⛔4.Конечно же, боулинг – прекрасное средство для поднятия настроения и борьбы со стрессами. Эта игра приносит массу положительных эмоций и помогает забыть о проблемах и трудностях.

Девчонки, а что вы любите?