Где ошибка в режиме ??? Подъем 9-10 в основном просыпается ближе к 10 утра
Где ошибка в режиме ???
Подъем 9-10 в основном просыпается ближе к 10 утра
1,5 часа бодрствования,
затем может быть 1 дневной сон примерно 1 час, либо стараюсь тянуть до 13.00 и может быть 1 сон на улице часа 2-3.
Потом бодрствует часа 2-3, в 6 вечера 2 дневной сон, усыпляю снова на улице. Спит ещё 1 час.
Потом может закимарить в машине пока едем на минут 15, либо не спит..
И потом начинается жопа! На ночной сон уходит около 12 ночи.
Как мне исправить режим , где убрать, где добавить, чтоб по раньше укладывать? 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Светлана·
Мама сына-младенца
Для того что бы ребенок уходил в ночь, часов в 9, с последнего сна он должен просыпаться не позже 5 вечера.
Конечно он будет ложиться в 12 ночи, если он проснулся в 7 вечера, а потом и еще подремал.
Юлия·
Мама дочки (1 год)
У нас так было. Вам нужно вставать пораньше, часов в 8 - 8.30, первый сон в 10 - 10.30, второй сон 14.00 и никакого вечернего сна. Тогда ребенок ложиться в 21.00 и встает в 8.00