Девочки скажите мне волшебную пилюлю для похудения 😥😥😥стоит вес с июля и немогу никак скинуть,уже обратно начала жрать от расстройства🤭😤может у кого так было?что в итоге вам помогло?занимать физ.нагрузками нельзя,проблемы с позвоночником серьезные
Не существует волшебных пилюль)) только правильное питание и спорт) исключите из рациона жирное, жареное, мучное, соленое, сладкое и вы удивитесь как изменится ваше тело👌🏻
@tatiana_posled, вы думаете нещнаюро Сартр и пп?а что делать когда все это уже не помогает?смотреть и радоваться?
@aloyna8, если ПП не помогает, значит вы жрете! Ну честно признайтесь себе, что срываетесь 😏 не верю я, что ПП не помогает сбросить лишний вес. Я уже четвёртый месяц на жесткой диете, сбросила уже даже те кг, которые мне нужны.
@tatiana_posled, я сбросила 16 кг на пп и спорте,я вообще то за помощью обратилась а не за тем что бы вы меня «разоблачили»
Диета по системе Екатерины Миримановой. У меня подружка похудела на 10 кг и причем без физической нагрузки. И вот уже год прошел, она не поправляется.
@nastya.gapochka, ну я могу год посидеть конечно на гречке,а дальше то что?как только начну есть вес вернётся?
А я так и не смогла, ну уж очень люблю вкусняшки. Может теперь после рождения второго получится.
Насколько мне известно,пп без спорта не очень сильно помогает,а автору поста видимо спорт противопоказан
Это чел., который сам похудел вроде на 60 кг. У нее и книги есть. А вообще в интернете забейте, тпм куча инфо. Или в ОК есть группа худеющие на -60 и другие.
@lakomka.nastena, да,уже посмотрела и сам принцип посмотрела,я даже на более жесткой диете была,но вот как только добилась минус 16 кг,вес встал и не трогается с места вообще
У меня тоже с позв. Проблемы и в период обострения не разрешают даже массаж и бассейн.
У родружки одно время тоже стоял, она кушала в это время все. А потом он опять стал падать.
@lakomka.nastena, я на это очень надеюсь🙏🏻никогда в жизни не сбрасывала такую огромную цифру в 16 кг,а тут 16 и ещё надо 10 скинуть😣
Вот это сила воли! А я не могу вообще от еды отказаться. После первых родов так и осталось 10 лишних кг.
@lakomka.nastena, блин,вот я боюсь что теп навсегда останусь такой жирной 😣
Диета Дюкана,за 3 недели -8 кг. Но я не совсем поддерживалась рекомендациям,я утрам до 12 ела все что захочу по системе -60🙈 а после 12 часов ела по Дюкану)
@ekvaerdi413 по дюкану надо до конца придерживаться, но потом опять все набегает
Подруга сидит на нем уже 4год.пройдет поэтапно скинет кг так 30потом отдых (Египет,....)и опять понесло переест все что хочется и опять на диету.
@katyagor1986, я тоже слышала что обратно набирают после Дюкана,все таки довольно строгая диета,поэтому срывы.но я думаю попробую и ее.
@katyagor1986, я вообще не ем ни пряники ни пироги,выше уже писала что скину 16 кг,а сейчас вес стоит на всём
У меня подруга на Магги 7 кг за месяц скинула ... но это такой замороч... у нее все по часам разбито и по граммам и по калориям.. и с собой на весь день все тормозки подписаны...😵😵😵🤦♀️🤦♀️🤦♀️
@katrenrud, я физически не разорвусь конечно ,решила худеть по соловьеву,первый день дал долгожданный результат
@katrenrud, очень строгая диета,но пока конечно есть результат,буду смотреть что дальше будет,мне надо минимум 10 кг скинуть,спросите через неделю я вам скажу пошло или нет
@aloyna8, ок! Буду ждать вашего ответа... мне до беременного веса надо -10, а до идеала.. -15кг.. поэтому я вас как - никто понимаю... сижу после кс... и тоже нельзя физ. Нагрузки еще ... какое-то время...
@katrenrud, у меня тоже экс было,и тоже до идеала 15 надо,но начну хотяб с 10
@katrenrud, если вы ещё на гв,то вам легче будет скидывать,ну по крайне мере я начала ещё на гв вот они улетели сразу
@aloyna8, ну вот , а у меня не улетают... из 28 после родов 14 ушло и за 8 мес. Только еще 4...
@katrenrud, у меня после родов вообще только 5 кг ушло,а в начале гв набрала ещё больше чем было🙈
@aloyna8, ооо.. ну тут может еще гормоны виноваты??? Щитовидной например??
@katrenrud, не,нажрать помогли родственники🙈говорили мало ем и мало пью чая с молоком поэтому нехватает ребёнку ну и я вернула все что скинула в родах
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Не существует волшебных пилюль)) только правильное питание и спорт) исключите из рациона жирное, жареное, мучное, соленое, сладкое и вы удивитесь как изменится ваше тело👌🏻
aloyna8·
Мама дочки (1 год)
@katrenrud, очень строгая диета,но пока конечно есть результат,буду смотреть что дальше будет,мне надо минимум 10 кг скинуть,спросите через неделю я вам скажу пошло или нет