Может кому интересно будет. Во время беременности я набрала больше 25 кг... больная для меня тема. В…

Может кому интересно будет. Во время беременности я набрала больше 25 кг... больная для меня тема. В роды ушла весом 86 кг. После родов домой пришла 78... За текущий год скинула 8 кг и 2 недели назад ещё весила почти 70.. вес никуда не уходил, несмотря на то, что 2-3 раза в неделю с сентября, я начала подключать кардио нагрузки в домашних условиях (велотренажер и элептический тренажер), плюс планка и нагрузки на пресс. А всё потому, что я оооочень люблю сладенькое

В виде пирожных и халвы. Вес никуда не уходил, потому что я понемногу, но часто и весь день, закидывала в "топку" много сладкого. Организм требовал сладкого ещё больше. Короче, порочный круг. Изучила я массу литературы, послушала советы бывалых и решилась... уже около 10 дней я заменила вредные сладости на полезные и вредное питание, на полезное. И вкупе с тренировками, результат не заставил себя ждать. -4 кг... на весах сегодня утром красивая цифра -66... и это без голода и срывов на сладкое. Всё очень в меню вкусно. И главное, полезно. Никогда не думала, что завтракая геркулесом на воде с чайной ложечкой меда и фруктами или орешками, обедая супом-пюре из брокколи или другими овощами на нежирном бульоне, ужиная запечеными овощами и рыбой на пару и перекусывая овсяными печеньками или конфетами из сухофруктов, я буду получать истинное удовольствие от вкуса таких блюд. И ещё одно открытие, блюд на ПП много вкусных, поэтому издеваться над собой и голодать, совершенно не нужно. Сыт и доволен. А бонусом идет хорошее самочувствие, здоровье и красота... удачи всем тем, кто как и я был нерешительный. Девочки, главное цели и видеть результат впереди и не откладывать на понедельник, и за оправдания. Надо начинать действовать здесь и сейчас, жить сегодня, а не завтра. ...уф#потрындеть#поделитьсяопытом#можеткомупоможет#