Рацион при ГВ.
У меня постоянный жор:) Поделитесь что готовите себе, чем разнообразить каши да котлетки с запеканками.
Да,можно!с первых дней ГВ!она оказывается очень полезная!и ничего общего с белокочанной не имеет!
Я делала рулетики из телятины, а в них заворачивала творог, можно с зеленью, либо с твёрдым сыром. Их можно либо запечь, либо в котелке с небольшим количеством воды типа как протушить.
Цветная капуста с куриным филе запечённая в духовке со сметаной и сыром!:)вкусняшка!
О, это про меня. В беременность было все нормально. А сейчас рот не закрывается. 😫 Постоянно хочется есть.
Я с первой так намучилась с животом и газиками, что сейчас боюсь что-то пробовать.
Из творога делаю запеканку, ленивые вареники, сырники. Вчера купила сочник в ЭКО-лавке. Воспоминания детства. 😁
Рыбу белую запевала, котлеты, мясо тушеное, каши, свекла, брокколи, шпинат, сыр.
Яблоки печёные, бананы, зефир.
А ещё хлебцы и чай литрами. 🙈
Крупянные супы, мясо запеченное в духовке, тушенная рыба с овощами, сосиски из индюшиного филе, салат "Венегрет", печенные яблоки. Из сладкого бананы, пастила, зефир, печенье "Наполеон" и торт "Сметанник".
Ешьте свежие сезонные овощи и фрукты! Вам же витамины нужны. Диета- это бред
И у меня постоянный жор))сладкого ооочень хочется все время..можно разнообразить немного меню-тушеный кролик с морковкой,ленивые вареники,сырники,филе куриное тушеное в сливках с макаронами,бутерброд с маслом и сыром на вчерашнем хлебе )))
Все по чуть-чуть ешьте... Борщ и яблоко зеленое лучше после месяца начинать..
У нас животик болів, коли я пробувала солодке, свіжі фрукти. Я довго їла печені яблука , мяско варене, печене, не жирне , салати тіпа венегрет , Олів’є з курятиною вареною з сметаною , робила мімозу без жовтка ,бо в нас на жовток алергія була,як було 2 місяці , якраз на Новий Рік з солодкого попробувала торт Наполеон )) і по трошки вводила свіжі фрукти, банан, яблуко зелене і т д
Я сухарики и зефир ем. На гриле делаю из говядины котлеты. Тоже надоело все одно и тоже
@anishera ,так мы с первого дня такие были))))А так все как обычно,суп,борщ,мясо любое,тушу,запекаю...Вот тортики пеку....ням ням...))))хорошо,что кормлю,так хоть не толстею)))
@mari1976, вы уже большие))) я тоже все ем, кроме свежих овощей и фруктов. Но фантазии на готовку не хватает(
@cneg5, отлично;)