Девочки у меня много вопросов). 1- по сколько грамм кушаете днём ? 2- сколько раз в день? 3- сколько…

Каша утром 210 , обед мясо 40 гр и овощи 170 гр или суп 200 мл,полдник 50 гр творога и фруктовое пюре 90-125 гр . На ночь смесь 210 мл . Ночью последнее время не кушаем , ну если уж такое случается то 1 раз . Весим 8600 , нам через 5 дней 10 месяцев

А у вас ?

1) в 6:00-7:00 180 гр смеси

в 10:00-11:00 50 гр пюре 150 гр каши

в 13:00-14:00 180 гр смеси

в 17:00-18:00 50 гр мясного пюре, 150 гр каши

в 21:00-22:00 150 гр смеси,

2) ночью один раз 180 гр смеси

3) весим 7400

@anna__z, 10:00 каша 200 гр, 14:00 мясо 100гр, овощ 100 .18:00 овощи 100 , творог 100 .22 :00 200 смеси . Ночь может проснутся 1-2 раза даю смесь по 180 гр, и вес у нас 11400 .

@efremova_ks, ив

Грамм по 200-250 порция. 4-5 раз в день кушаем. Ночью не кушаем. Весим 8700😊

@korabli63, что то мяса много для вашего возраста.

@ta-teana77, я немного не правильно выразилась , это суп 100 гр, получается что мяса там немного)

Мы весим 11500🙈,

Утром грудь, потом фрукты, мясо-овощное пюре, творожок, каша, ночью грудь.