Мама дочки-младенца

❗ объявляю БЕСПЛАТНЫЙ предновогодний А-ля МАРАФОН ❗ ▪ старт 13.12.17 конец 30.12.17

❗️объявляю БЕСПЛАТНЫЙ предновогодний А-ля МАРАФОН ❗️

▪️старт 13.12.17 конец 30.12.17

▪️если вы хотите отказаться от сладкого,но своими силами не получается 🤷🏻‍♀️то тебе к нам 😎

▪️от вас требуется прислать мне фото до/после с 3х сторон и соблюдать условия ⬇️

▫️отказаться от сладкого 🙅🏻‍♀️

▫️делать вакуум по утрам (не обязательное условие)

▫️пить воду 1-1,5л в день

▫️общение в чате в WhatsApp

P.S. правильное питание и тренировки усилят результат 😏

▪️ах да сейчас же время волшебства 💫

поэтому ловите от меня бонус :

▫️3 бесплатные тренировки (лайт режим)

▫️задания на пресс и орех в течение нашего марафона

▪️если вы с нами,то ставьте + в комментарии и пишите свой номер в лс

#спорт #пп #марафон #худеем

ИТОГИ ПОДВЕДЕНЫ И ВЫЛОЖЕНЫ В ТГ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ ❗ KО-НКУРС без проигравших Двум главным Победителям дарю сертификат номиналом 2.0.0.0.₽ в моем интернет-магазине (если хотите , можете сами поискать подарки на эту сумму , я постараюсь найти) , а всем остальным участникам , выполнившим условия — бесплатная доставка! ✨ Условия: 1. Поставь лайк ❤ этому посту 2. Написать «участвую» (я каждому раздам номерки) 3. Подписаться на ТГ канал ( в шапке профиля) Победителей определю через генератора чисел , дата окончания конкурса 18 февраля в 21:00ч. Результаты выложу.

❗ Про МАРАФОН активного похудения ❗ ▪ Старт 27.02.2017 ‼ ‼ (длительность 2 недели) ▪ В марафоне будет ежедневное питание…

❗ Про МАРАФОН активного похудения ❗ ▪ Старт 27.02.2017 ‼ ‼ (длительность 2 недели) ▪ В марафоне будет ежедневное питание и спортивные нагрузки + вспомогательные статьи ▪ Вам понадобится: фитбол, гантели 2 кг ▪ Призы: 🔸1 место: индивидуально написаная для вас программа правильного питания (изначальная стоимость которой от 800-1500 грн) 🔸2 место: корзинка правильных сладостей 🔸3 место: скраб-жвачка для тела "DUSHKA" ▪ Стоимость 100 грн ▪ Бесплатных мест 10 (как попасть на бесплатное место вам расскажет админ марафона) ▪ Регистрация в марафон происходит в Вайбере у администратора марафона. Ирина +380 (97) 774 38 62 ▪ Для того что бы зарегистрироваться, вам нужно написать админу, оплатить марафон и выполнить условия участия. После этого администратор добавляет вас на закрытую страничку марафона, который начинает свою работу 25.02.2017. ▪ Принимать участие могут все Здоровые люди, кормящие мамы. ▪ Марафон даст вам возможность начать этап похудения, перейти на здоровый образ жизни и встать на путь правильно питания.

Отказ от сахара: результаты и опыт

Я ОТКАЗАЛАСЬ полностью от САХАРА ❗ ❗ ❗ ❗ 🚫🚫🚫🚫 Что же изменилось 🔽 1. У меня нет скачков в НАСТРОЕНИИ 👽 2. У меня нет практически отёков 🚫 3. Меня не тянет на сладкое , и нет приступов хотелок 🥹как было раньше 4. Я могу есть порционно без перекусов сладких , раньше представить не могла себе такое ! 5. Лицо стало чище , поры сузились , жирный блеск практически исчез ❗ ❗ ❗ 6. Пока все 🤣 От чего контрактно отказалась ❗ - газированные сладкие напитки - белый сахар - все виды батончиков - конфеты - сдоба ( сладкие булки ) - мороженое ( через раз ) Пока вроде жива 👽 Заменила все на фрукты 🍇 Но, есть возможность это все поесть раз в 2 недели или 3 . Чтоб совсем не поехать крышей 🤣ЧИТМИЛ 👊🏻 Поделитесь кушаете ли вы сахар и продукты содержащиеся в нем ?! С чего начинали и как сейчас состояние?

Марафон для похудения

Девочки ! Приглашаю к нам в марафон!! 7 дней - минус 5 кг ! Марафон бесплатный . Покупаете только продукты ❤ результаты ниже ⬇

Как Омега-3 укрепляет иммунитет и борется с депрессией?

Замечаете ли вы у себя сниженный иммунитет или одышку, депрессивные состояния? Есть лишний вес? ⠀ Такие проблемы часто обходят стороной норвежцев, которые занимаются спортом, едят дикую рыбу, лосось холодных морей, норвежский криль и т.д. ⠀ Кстати, можете посмотреть на Ютубе Антона Птушкина выпуск про Норвегию, вам понравится😉 ⠀ Почему норвежцы так здоровы? Всё дело в рыбьем жире, который содержит Омега-3. Это как раз профилактика многих заболеваний💧 ⠀ И сегодня разберу Омега-3 и ее полезные свойства для абсолютно всех людей 🌏 ⠀ ✅Омега-3 для каждого (❗ профилактика и комплексное лечение — омега не лечит, а используется в качестве комплексной терапии❗ ): ▪ ожирение и сахарный диабет ▪ заболевания суставов и остеопорозов ▪ сердечно-сосудистые заболевания (особенно у курящих) ▪ бронхиальная астма, рассеянный склероз ▪ катаракта, ретинопатия, атрофия зрительного нерва ▪ профилактика старческого слабоумия и ухудшения памяти ▪ мужское и женское бесплодие ▪ болезни ЖКТ ▪ кожные заболевания, плохой рост волос и ногтей ▪ рак молочной железы, пищевода, яичников, почек и др. ⠀ ✅Омега-3 для детей: 📍 «кирпичики» для клеток мозга 📍противоспалительное действие 📍формирует крепкий иммунитет 📍улучшает работу сердечно-сосудистой системы 📍влияет на интеллект ребёнка 📍помогает справляться с синдромом дефицита внимания 📍улучшает усвоение кальция и магния 📍правильное формирование костей 📍препятствует развитию сахарного диабета 1го типа у детей ‼ ⠀ ✅Омега-3 для беременных: ▫ профилактика невынашивания беременности ▫ профилактика сахарного диабета ▫ профилактика токсикоза ▫ правильное формирование нервной трубки у плода ▫ профилактика и лечение тромбозов, варикозной болезни, фетоплацентарной недостаточности ▫ профилактика и лечение артериальной гипертензии ▫ профилактика и лечение ожирения Однако, напоминаю, самая качественная Омега плавает в море — это лососевые холодных морей! 🐟 ⚠ Увы, но опасности передозировки (речь не о рыбе, а БАД!) также существуют: повышение риска желудочно-кишечных кровотечений и фибрилляции предсердий, что может быть смертельно опасно. ✅«Все есть яд, и все есть лекарство. Лишь доза делает вещество ядом или лекарством», Парацельс. Принимаете ли вы Омега-3? Каких производителей любите или только кушаете рыбу?