Девочки, привет! Моя семья очень любит поесть😶 Расскажите мне, пожалуйста, кто-нибудь боролся с лишним весом во время беременности? Может есть у кого-нибудь сбалансированная диета или меню. Сейчас 59 кг при росте 159. После первой беременности так и остались лишние 7 кг. Мне некомфортно в этом весе. То, что после родов приду в норму- это совсем не про меня😐 весы говорят об этом. Поэтому понимаю, что надо сейчас остановиться и менять пищевые привычки, иначе к концу беременности буду 🐷🐽🐖. Со спортом все ок, занималась, но это лишь 20% успеха, 80% - питание.
Комментарии
@kristll, а мне пожалуйста тоже напишите. Я тоже люблю покушать, 🐷 🙈
@kristll, посоветуйте как похудеть. Не могу после родов ничего сбросить, хожу на тренировки и все никак((
@kristll Кристина, спасибо за информацию. Все более чем понятно и доступно!
@kristll, все уходит по немногу) больше всего меня радует попа -4 см🎉🎊 влезла в джинсы)
@lidiyams, а объемы не сравнивала: грудь-талия-бедра... какие были, а какие сейчас?
@lidiyams, я очень рада за тебя!!! Прямо твое сообщение сделало мой сегодняшний день !!! А то думаю: загрузила информацией, а если в ней не разобраться, то разочарование неизбежно.
Поздравляю!!!
@kristll, Кристина, тебе уже нужно свою группу открывать по здоровому питанию))) я уже -3кг по твоим советам😘
Напишите мне в личку. Я подробно напишу Вам что и как надо есть, чтобы гарантированно похудеть.
И умаляю Вас!!! Никаких разгрузочных дней!!! Это вредно для организма. Просто не надо делать загрузочные дни. Как - расскажу.
У меня была такая же проблема, как и у Вас с лишним весом. Я прошла обучение по Здоровому питанию (не путать с пп-менюшками и подсчетом калорий). Теперь я точно знаю, как есть и худеть. Лично я похудела на 12 кг. за 3 месяца, когда ребенку было еще 4 мес. и гв.
Так что обращайтесь ))))
Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас?
При каком весе чувствуйте себя комфортно?
Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность?
Чет я вообще в замешательстве..
Когда узнала что беременна весила 58 кг
На учет встала 60 кг
Сейчас 62 вешу…
Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲
P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Сколько кг набрали за беременность при лишнем весе?
У кого был лишний вес....Сколько набрали кг за беременность ?
Сколько весит моя двухлетняя дочка?
Сколько весят ваши дочки в 2 годика? Моя весит почти 14 кг. Муж говорит у нее лишний вес😳. Вот задумалась я.
Погуглите sektamama - у них сейчас как раз идёт набор на курс и есть курс для беременных. Они очень крутые! Работают с учётом всех нюансов беременности.