‼️‼️‼️Завтра старт‼️‼️‼️
По многочисленным просьбам готовим новый марафон экспресс похудения🔥СДЕЛАЙ ТЕЛО 🔥Подготовка к Новому году🎄🎄🎄🔥🔥🔥СПЕШИ 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
До нового года осталось 19 дней😱
А ты готова⁉️⁉️⁉️
🔥Внимание мы подготовили экспресс марафон для тех кто не успел,не хотел,хотел но не смог перевести тело в порядок ♻️
Цель и задачи марафона предоставить возможность каждой девушке стать стройной красоткой не выходя из дома! Помочь как можно большему количеству девушек разобраться в нюансах питания, научиться правильно тренироваться! Добиться результата и обрести уверенность в себе! От меня для вас: ❇️Программ тренировок
3 вида тренировок на выбор ❇️Программа питания Универсальная программа питания на 2 недели с вкусными рецептами👌🏻
На каждый день вам будет составлено полноценное пп меню.Что, когда и сколько есть больше не проблема! ❇️Мотивационные задания. Задания помогут вам собраться и не раскисать. Помогут не сорваться на пути к своей цели. ❇️Поддержка и помощь Вы всегда можете задать вопрос по тренировкам и питанию и получить ответ. Я и моя команда всегда рядом с вами. Вы сможете общаться с участницами в онлайн чате,задавать вопросы,делиться впечатлениями и рецептами😜
В результате вы получите: 💎Минус на весах. 💎Упругую попу, подтянутое тело. 💎Уверенность в себе. 💎Внимание и восхищение окружающих 💎Уникальную возможность не стыдится своего тела✌️ Можно участвовать с любого уголка мира🌍Тренировки, питание, меню, рецепты, задания, полезные обучающие статьи, общение, консультация, поддержка🔥
✅Старт 13 декабря 🎄 ✅Стоимость участия :
-первые 50 участников 400р.🔅
-далее 600 р 🔆
Для записи пишите в Директ или Whats App ,+79299975333 ,или в комменты ,так же можешь сразу писать в группу марафона @marafon_sdelai_telo ✅До Нового года 🎄1️⃣9️⃣дней 😱Спешите 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️#fitnes_women_pp#marafon_sdelai_telo#худеемклету#марафонпохудения#пп#ппмарафон#худеемвместе#худеемправильно
Комментариев ещё никто не написал.
Контроль за детскими пособиями
📌В Госдуме предложили ввести контроль за расходованием детских пособий
❕В частности, могут запретить тратить эти деньги на алкогольную и табачную продукцию, и другие товары, не предназначенные для ребенка.
📣Как будут контролировать
Законопроектом предлагается ввести специальную систему контроля – «социальный электронный счет», на который будут поступать пособия. Он будет открываться получателем пособия, имеющим карту МИР. При этом к системе должны будут подключиться и торговые точки.
✅Проще г...
Страсть – продукт скоропортящийся. И неважно, будете ли вы держать её в морозильнике, доставая время от времени для особых случаев, или, открыв горелки на полную мощь, держать ее в режиме кипения. С годами страсть будет испаряться 😒. Подсластить эту горькую правду могут разве что заверения разных журнальных и книжных «гуру», что страсть можно разжечь снова даже в самых запущенных случаях. Но часто такие советы выглядят очень уж «игрушечными». Мы засучили рукава и решили проверить на практике, ка...
Куда ушла ответственность родителей в воспитании детей?
Эфир Паевской от 05 декабря 2023
Тема "Ответственность".
[ конспект для себя, может еще кому интересно]
Ситуация в РФ, с точки зрения, перекоса в воспитании детей достаточно серьезная.
Ситуация, когда ребёнка моют до 10 лет, вытирают попу до 7-8 лет, спят с ребёнком до 10 лет поголовная, это чуть ли не каждый второй. И эти дети ходят с вашими детьми в детские сады, школы. Именно поэтому, в рамках личной безопасности, вы должны с 3-летнего возраста поднимать тему границ тела. Нужно, чтобы ваш р...
‼️🔴Внимание! КОРЬ! 🔴‼️
Все говорят о эпидемии кори в Украине, половина верит и боится, половина говорит о «надуманной» проблеме. Что ж, в любом случае не лишним будет понимать, о чем, собственно, идёт речь.
Корь- инфекционное заболевание вызванное вирусом кори (лат. Morbilli)
Высококонтагиозное заболевание (заразность, при отсутствии иммунитета, приближается к 100%).
Путь передачи: воздушно-капельный. Больной корью заразен за 2-3 дня до появления сыпи и ещё 4-5 после. Понимаете масштабы? Больной ...
Мотивация: сравнение фото через месяц
Оставлю здесь☀️
Может для кого-то будет мотивацией😄
Первое фото 14.03.2026
Второе фото 16.04. 2026
Дополню. Тренировки каждый день чередую на разные группы мышц по часу + каждый день степп по 40 минут и велотреннажер по 60 минут, + прогулка по 2-3 часа.
По питанию, 3-х разовое, клетчатка и белок. И норму воды выпиваю💧
ЭТО НЕ ПРОДАЖА NL( как пишут в комментариях ), я даже не знакома лично с этой продукцией и прочего🤣
Личные мои достижения😍
Девочки, спасибо всем кто поддерживает❤️🥺я очень стес...