ну вот моему маленькому бубочке уже 4ый месяц.И пора как то приходить в форму и тонус.
Не влезаю еще не в чего🙈🙈🙈. в магазины ходить не могу( руки не поднимаются взять вещь на 2 размера больше обычного) 😯
Ну да ладно эти размеры....
Я еще и чувствую себя развалюхой .... спина болит ужас....шея...от шеи голова периодически.
Ну вот что делать??? наклониться не могу((( ребенка долго носить не могу((
такое чувство что все тело закостенело и мышцы забыли как работать...
Девочки подскажите какие-нибудь видео занятия(бесплатные), канал может какой на ю туб или еще что-то ,которые можно после кс.
Или если идти в спорт комплекс, то какие занятия порекомендуете на укрепление мышц спины и на растяжку?
А может кто то посоветует мануального терапевта, костоправа, массажиста , кто помог от боли в спине???????
девочки делитесь, а то скоро не разогнусь((((((
Комментарии
@katiket1989 скиньте лишним не будет.спасибо😉
@julia_alex91, уточните по телефону, вроде бы 2500 или 3000, мне хватило 1 сеанса
Тоже очень мучалась,физические упражнения только все ухудшили,лежала в больнице и проходила комплексное лечение,массаж,физио,уколы,таблетки,циркулярный душ,и только после этого врачи разрешили легкий фитнес
@evgenyasolo подскажите сколько сеансов надо и какая примерно стоимость?
У меня было так же!! Пока не сходила к остеопату Сабировой в Медис . Сначала ничего не почувствуешь, но через 2-3 дня все прошло.
@julia_alex91, муж ходил . И знакомые много кто обращались.