@dianetika, правильное питание. Перед родами розгруз по максимуму лутче даже пп.

@lovely_great_wife спасибо большое за информацию, а что такое пп

Точно те саме було, ночі ненавиділа...ще трошечки потерпіти, а може вже сьогодні😉

Если у меня такая картинка будет, я наверное слоника или бегемотика выложу 😂😂😂

Не все рождают в ПДР, еще можно неделю-две ходить. Если крутят ноги то мне помогали семечки подсолнуха. Если проблемы с туалетом то делайте розгруз и пп сейчас а то на родах будет трудно очень. Обычно проблемы с туалетом после родов, у многих запоры и геморрой, а если перед родами такое то активней кушайте домашний йогурт, запеченную тыкву и буряк. Купите и употребляйте льняную олию. Уберите из рациона мучное, молоко, сыры, творог( все что крепит). Едите легкую пищу, больше клетчатки: овощи, фрукты, каши. В идеале убрать уже и мясо и рыбу. Если уж совсем трудно с туалетом купите таблетки сенадексин на травах и по две таблетки пару дней. Через 7 часов обычно после них туалет без проблем. Если уже геморрой купите етония мазь. Она дешевая но убирает проблему за 2-3 дня. Сенадексин я обязательно беру в роддом и вам советую после роддов пью первый день так как после родов часто не могут сходить в туалет не по большому не по маленькому.

Ещё немножечко осталось !!! Скоро сынульку к себе прижмёте :) все будет замечательно !!! Берегите себя )