День третий Минус с первого дня диеты 2,4 кг Повторюсь, это только вода. Да, ее много в организме,…

Это у вас не японская ли диета? Очень похожа по описанию

@freken_snork, почитайте, пожалуйста, первый пост. Там вся информация. Основа японской, но продукты выбираю какие есть в холодильнике :)

@aleksa3005, диета позволяет жарить. Да и вкуснее так, на фоне больших ограничений

@aleksa3005, основа японской, бессолевой, но продукты беру что есть в холодильнике и что остаётся после детского стола :)

@aleksa3005, буду рада. Подписывайтесь и задавайте вопросы🙌🏻Если нужна поддержка, поддержу🤝

@aleksa3005, хлебцы, можно финнкрисп, ну или любые другие. По мне самые вкусные бородинские, а уж с сыром (любым) вообще бомба вкусовая. Видите, я даже рикотту ела. Осталась от выпечки плюшек для семейства :) не пропадать же продукту 😋

@aleksa3005, рикотта появится в четвёртом и пятом днях, так что вы пока не видите 🤓

@aleksa3005, да, 14, не больше. Далее, желательно не бросаться во все тяжкие. Ну те, модно съесть массу творожную, печенье с маслом, тортик, но только утром, до 10-11 часов, и не забывать о правилах питьевого режима. За 30 минут до еды и через 1,5 часа после, 2–2,5 литра в день. Вода улучшает перестальтику и выводит токсины с мочей. Кто пьёт воду такими объемами и больше, не знает что такое камни в почках

@aleksa3005, одним словом - удачи! Я с вами 🙌🏻

Вы кони не двините на таком меню?)

@aleksa3005, вот они 😋

@aleksa3005, у них хоть вкус есть:) Как день прошёл?

@aleksa3005, засекли вес? Я же правильно поняла, что вы начали с первого дня, пред пред идущий пост, а не с третьего, в котором болтаем?😊

@aleksa3005, гуд 🤝