Доброе утро) наши ровесники, расскажите какой у вас режим дня)
Лучший комментарий
Комментарии
@z.svettik ну может еще передумает так поздно засыпать😀
А у нас график самый веселый) В 10-11 подъем, умывашки, завтрак, идем гулять на час. В 15-16 обед, спим 2-3 часа, гуляем час, творожок печенку едим около 19.00 и все до 00-02.00 тусим). И если раньше поднимать около 8 в больницу например, то 2 дневных сна и опять в 1 или 2ночи укладываемся. И такой режим месяца 2 уже как перешли на 1 сон. Эксперементировали по-разному все-равно возвращается к тому, что утром дрыхнет до 11, а в ночь после полуночи 😵
Доброе) у нас 8.30 подъем, 9.30 завтрак, 13.30 обед, 14-16 сон, 17 полдник,20.00 ужин, 21.00 отбой))
В 8.30 встали, поели, погуляли, в 13.00-13.30 спать на 1.5 часа
Потом в 20.00-20.30 купаться в 22.00 спать
Это при хорошем раскладе😁
В 8.30 подьем. В 9 завтрак. С 10 до 11 гуляем. В 12 обед. В 12.30 до 14.30 сон. В 15.30- 16.00 полдник. С 17 до 18 гуляем. В 20 ужин. В 21 купаемся. В 22 спать
Подъём в 9. Завтрак в 10. Умываемся, чистим зубы и идём гулять. В 13 обед, в 14 спать. Спим 1,5-2 часа. Полдник. Играем. В 18 ужин. Идём гулять если погода норм или играем дома. В 21-21:30 кефир и спать
Здравствуйте! Подъем в 7:30-8:00, сразу начинаются игры. Завтрак в 9:00-9:30, после этого либо играет дома , либо идём минут на 30 гулять. В 11:30 первый дневной сон , спит примерно 1,5 часа. Опять игры , обедаем в 13:00-14:00, гуляем часик. И второй дневной сон в 16:30-17:00, спит до 18:00. Игры , сейчас ещё выходим на 20 минут погулять и в 20:00 ужинаем и в 21:30 ночной сон. Иногда спит только один раз 😊
Знаю, что режим у нас не очень, но по утрам я делаю дела, не до гуляний. Спит днём мало( ест 3 раза + перекусы, получается без полдника, спать рано ложится... Но режим такой как то сам сын выбрал...
В 6-30-7 Подъем, в 8 завтрак, дневной сон в с 12 до 13. В 13-30-14 обед, в 14-30-16-00 прогулка, в 17-30 ужин, в 19-00 ложится спать.
Встаем в 8:30-10:00. Иногда в 11🙈 спать ложатся в 13-14:00. Спят 2-3 часа. Потом просыпаются и ложатся спать в ночь в 21-22:00
9-10 подъем,завтрак примерно через час,потом на прогулку,время на улице зависит от погоды,в час примерно обед,потом сон час-два,в 5 ужин,в 8 перекус,в 10 отбой.в свободное время игры.Иногда гулять еще вечером выходим
@masha0105 Ой как я надеюсь ) Летом мы вставали в 6 и гуляли уже в 8 когда на улице еще никого не было)