@ekaterinababinova, все просто- питание без мусора и спорт каждый день. Особенно кардио! Много кардио

@ekaterinababinova, crunches это скручивания на пресс, squats приседания, push-ups отжимания, jumping jacks посмотрите в инете как правильно их делать!

За 41 нед +15 кг,вес начал набираться с 20-21 нед)сейчас скинула 12 уже,еще чуть чуть и свой вес будет

+10 за 39,4 недели. Была до бер жирная, во время б что стало🤦🏻‍♀️ просто кошмар, появились растяжки на ногах, к слову после родов прошло больше 2-х лет и они стали очень заметными😭 на животе слава богу чисто было, стороной меня обошло. Зато после родов за 1-2 месяца я скинула больше 10 кг. На гв еда как слон и не набирала😅 мне кажется 10 это нормально. Вот если меньше то это идеально, а вот когда +20-30 это же просто капец

За всю беременность набрала 5 кг, видимо это был чисто вес живота)) после беременности минус 8 кг почти сразу же, сейчас вернулась к добеременному весу

@ekaterinababinova, crunches это скручивания на пресс, squats приседания, push-ups отжимания, jumping jacks посмотрите в инете как правильно их делать!

@ekaterinababinova, все просто- питание без мусора и спорт каждый день. Особенно кардио! Много кардио

Я 19 набрала , отекали ноги, в род доме 10 оставила , дома скинула 5 , осталось 4 кг

@stasy77 а как сбрасывали?

Набрала 25 кг до сих пор 20 кг со мной

4,5 это ерунда)) мои три беременности-32кг, 30 и 27! Вот где набор так набор. К году детей потом все сбрасывала))

Всегда на 12 кг. На диетах не сидела, отеков не было, анализы в норме. Через месяц была в своем весе 52/168

7,5 за все 9 месяцев и осталось после выхода их РД +2,которые благопрлучненько ушли за папу недель 😝

22 недели +4 ровно🙈

В прошлую набрала +25🙈🙈🙈.было очень тяжело. Пока +-1 кг. Но срок ещё маленький. Стараюсь тоже правильно питаться. Отеки конечно не от еды, но если набрать да ещё и отеки очень тяжело потом.

В прошлую берем первый 1 кг прибавила в 18 недель.

В эту пока за 11 недель минуса одни

23 недели +4 кг

27 недель-плюс 7 кг, врач ругает, мол много-лишние 2 кг 😯

28 недель 4 кг.

За всю беременность набрала 17, 10 оставила в роддоме))) были отеки, но не из-за лишнего веса, а работа почек, плод давит жидкость выходит плохо из за этого отеки, в роддоме говорили пить воды больше!

@maria_klenskaya, все понятно)

@levkovavaleria, ну большая прибавка подразумевает отеки. А если сращу после родов из этих 30 много ушло, значит прибавка была из-за жидкости. И причины я указала выше. Гестоз - отеки, большая прибавка, белок в моче и повышение артериальное давление. При патологической прибавке чаще всего проблемы есть.

@maria_klenskaya, ну например у моей мамы слава богу нет никаких из этих проблем и не было и из за того что она набрала за всю беременность очень много- 30 кг, ей было тяжело и у неё были отеки ног)

@levkovavaleria, проблемы с сердечно-сосудистой системой, почками, гестоз или белковая недостаточность

@maria_klenskaya, от чего?)

😀я за всю беременность набрала 9кг причем вес пошел с 33 недели только , а до этого я ушла в -4кг.

Мне не хотелось есть , меня не тошнило просто ела либо жаренное мясо , либо ягоды и яблоки либо ничего , так дочь требовала ))

Вы прекрасны 😍

@levkovavaleria, какая ерунда 🤦🏼‍♀️ отеки вообще не от этого

Всего набрала 16,5 кг, на вашем сроке примерно 3 кг. Не отказывала себе ни в чем 😀

Пока +10...

За весь срок +5 кг,кушаю всё,в первую беременность было +22🙈

Зачем мне об этом спрашивать сейчас🤨

28 недель , а на весах +12 кг😆 ни в чем себе не отказываю. В первую беременность набрала 18, тоже ни в чем не отказывала. Из роддома вышла с плоским животом. Через месяц уже весила как добеременная☺️ решила я себя пока беременная баловать вкусняшками. Вот рожу, грудью опять кормить, там уж и диета строгая 😆насижусь ещё

10 на текущую дату без диет

@levkovavaleria Спасибо, но уже токсикоз начал отпускать, слава богу))

@dusina.2018, и мне так говорят, поэтому и спросила здесь 🤷‍♀️

@little_dream, сочувствую(

На данный момент(26 недель)набрала 5 кг. Пытаюсь не передать, но все рано врач говорит много набираю 🤨

@levkovavaleria Были дни, когда я могла есть только йогурты, а на них далеко не уедешь 😔 Теперь более менее аппетит возвращается, но пристрастия к еде почему-то нет)

-4кг +600г

А в первую -7 и +7 :)

@little_dream, а я кушала в свой токсикоз, мне не мешало это)))

Из-за токсикоза скинула пару кг, теперь только в добеременный вес вернулась)) Пошла 19 неделька..))

@xenikv, от того что мы кушаем много и все подряд, мы полнеем быстрее, у всех индивидуально конечно, но например я и до беременности старалась не кушать всего что перечислила и практически не набирала в весе. Сейчас редко, но позволяю себе, от этого набираю в весе больше и быстрее, а соответсвенно после 30 недели я могу переборщить в лишнем весе и от этого образуются отеки ног и не только , спросите гинеколога))) она сама мне недавно это поведала, сказала не делай себе хуже)))

@galyamova.liza, аа, не так поняла)

@xenikv я диеты не придерживалась,набрала 18 кг,до беременности весила 47 кг,сколько набрала столько и скинула,после родов сразу -10,4 дня прибывания там -5 ,и за месяц дома -3.вот и не понимаю нафига нужна диета

Я всего 8 набрала

@levkovavaleria, отеки и еда вообще никак не связаны

@marussia72, ну😃сначала то одно хотелось, то другое.. выбирала. А потом просто ела все что попадалось на пути😆и не наедалась

Просто многие не в чем не отказывают, а пооом страдают отеками и прочими неприятными штуками)))

+8..тоже ограничивала себя в МакдональдсЕ🙁шоколадках и прочих калориях

+8 сейчас, на ночь стараюсь не есть. Дня 3 подряд ночью снится еда 😆 какая тут диета)

За первую беременность +16кг. Вернулась к до беременному весу за месяц.

Сейчас к 16 неделе +4

Зачем во время беременности себе в чем то отказывать? Самое время. Всё равно все уйдет. А малышу витамины. Ну конечно не прям всё в себя пихать.. Нооо и вкусняшки можно

@galyamova.liza, да, минимум мучного, сладкого и прочей гадости в виде фастфуда и газировок, колбас... и тд))

@galyamova.liza, очень интересно, что же за диета такая и как это возможно вообще?

😂😂😂

С первым +25.ушло.

Сейчас +11. 10 ушло.

Вы во время беременности диету держите ?

За всю беременность + 7 кг. Но я летом ходила и ела одни овощи и фрукты.

23 кг, 20 в рд остались, остальные быстро ушли. На вашем сроке немного было, 6-7, а потом все как в тумане 😁

За всю беременность 22 кг, но у меня отеки дикие были. После выписки сразу -10кг, дома за 2 недели ещё -7, ну и за 3 месяца тренировок оставшиеся)