Что кушаете,мамочки на ГВ?

Все кушаем) можете почитать , если интересно #напользугв

Практически все :)

Гречка, булгур, суп , макароны из твёрдых сортов, яблоки печёные , сухари, домашнюю курицу, кроля

Попробовала кусочек сыра 45%

Чай для лактации с фенхелем

@inga_od, чай помогает?

@atam19m, да)

Соблюдаю диету))каши (кроме овсяной и рисовой),макароны,рагу из картошки и морковки,кабачка;мясо кролика,телятину,филе индейки,редко филе курицы;рыбу хек на пару.Печёное яблоко,банан (половину в день).Печенье галетное.Творог 5%,ряженку.Яйцо одно в три дня.Сыр твёрдый,масло,хлеб вчерашний..изначально пробовала перепелиные.Узвар из яблок,шиповник,чаи.С двух месяцев пробую другие продукты по-немногу...но все равно осторожничаю.Особенно не увлекаюсь молочными продуктами,даже кисломолочными,сладким,мучным.Не ем капусту никакую.Трудно мне))..Но не без грешков-кусочек тортика,круассан,какао и кофе без кофеина,орехи,мед,печенье разное редко бывают))

@kasmolina ну вы конечно даёте))) а у ребеночка реакция такая или вы просто боитесь?

@karambolkaolka, это я боюсь))у малыша всё хорошо.Мне нужно написать пост «Как есть всё?»)))

@kasmolina, по сравнению с моим питанием вы едите все))) так моей малой 2,5 месяца))

@mrs_seagull, Вы меня подбодрили))

@kasmolina, серьезно! Я ем бананы, яблоки, финики, овсянку и курицу, пью чай и кофе без кофеина, Мария и всеее!!!!

@inga_od, можно фирму чайка)

@atam19m,

@inga_od, и у меня такой же!

@inga_od, а у вас мало молочка?

Просто у меня его уже слава богу достаточно,и я перестала пить

@anni00, хороший чаёк) Вам помогает?

@anni00, нет, не мало, но я чёрный чай не пью , в нем кофеин

Малышу это ни к чему ) можно травяной , плюс к тому же там в составе фенхель , хорошо для животика

Фактически все, кроме откровенной химии, газированых вод и алкоголя