@aleksssandra1903, это рис (предварительно сваренный) смешанный со всем мясным что есть в холодильнике. Нарезаете мелко мясо (курицу или свинину), сосиски, салями. Если любите морепродукты замените все мясо на коктейль из них. Добавляете обжаренных овощей (хорошо идёт спаржевая фасоль, перец, кабачок) и много карри, перца и базилика сушенного.
@madjen, к сожалению, мы любим вкусно поесть) но по пятницам всегда готовлю фастфуд - например пиццу, бургеры или хот доги. Четверг - итальянский день: паста Болоньезе, лазанья или ризотто. Когда есть много начатого мяса или колбасы - то паэлья идеальный вариант.