Кто нибудь во втором триместре спортом занимался?!)))

Question

Анна Саблукова-Емельянова · Answer

Привет, нужно исключить ударную нагрузку-бег, прыжки, пресс и сильный напряг на область ягодиц типа приседы-выпады, утяжеление тоже противопоказано. Я хожу на дорожке по часу 3 раза в неделю, скорость 5,5-6, под наклоном 5-6 и комплекс для ног и рук которым занималась раньше без веса

Desire · Answer

Как раз во втором можно начинать если врач разрешил )))) я даже раньше немного начала, бассейн только, фитнесс не пошёл .... до 40 недели занималась 👌

ВалерияТерз · Answer

@akyla12, нельзя все резкое. Футбол как раз резкий ) не дай бог упадёте, либо мячом получите. Я не занимаюсь ничем, мне нельзя. Постельный режим вечно. А так хотелось бы хотя б йогу дома делать

Юлия · Answer

@anna-polishuk-89, надо поискать ))) я просто футбол люблю но думаю нельзя )))

Анна Борисенко · Answer

И я ходила и хожу в бассейн и йога это просто Релакс...

Танюша · Answer

Бассейн

Оксана · Answer

Курсы для мам.

Полина · Answer

Конечно,  сейчас самое безопасное время,  если нет противопоказаний

Оксана · Answer

ходила в бассейн и йога для беременных

Комментарии