Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаОбъявления и услуги
Алеся Панфёрова
Алеся Панфёрова
Мама двоих (2 года, 4 года)

Поздравление от Деда Мороза и Снегурочки у Вас дома Важная информация!!! На 31.12.2017 осталось не так уж и много…

1 из 3

Поздравление от Деда Мороза и Снегурочки у Вас дома

Важная информация!!!

На 31.12.2017 осталось не так уж и много свободных записей, спешите забронировать, пока кто то не опередил Вас:

9"00 и 10"00 Фрунзенский район

14"00 Могилёвская-Уручье

16"00 Уручье- Шабаны

17"30 Шабаны (5 минут или 15 минут)

Давайте Вместе подарим сказку веру в волшебство деткам!!!!

22

Комментарии

lisenka_lisa22

Алеся ПанфёроваМама двоих (2 года, 4 года)

Хорошо)))) Тогда дайте мне в ЛС информацию( адрес, контактный телефон и имена деток и возраст)

Ответить

kapito

ЯнаМама троих детей

@lisenka_lisa22, тогда мы будем вас ждать ))

Ответить

lisenka_lisa22

Алеся ПанфёроваМама двоих (2 года, 4 года)

Добрый вечер! Пока не кому это место не отдовала))))

Ответить

kapito

ЯнаМама троих детей

@lisenka_lisa22, простите, вчера замоталась и забыла написать... не заняли ещё время? ;)

Ответить

kapito

ЯнаМама троих детей

@lisenka_lisa22, жду мужа с работы, обсудим и отпишусь ;) спасибо!

Ответить

lisenka_lisa22

Алеся ПанфёроваМама двоих (2 года, 4 года)

@kapito Ну конечно приедим, если захотите)))) Детки же ждать будут

Ответить

kapito

ЯнаМама троих детей

А если мы живём в центральном районе? По соседству от фрунзенского )) @lisenka_lisa22,

Ответить

kapito

ЯнаМама троих детей

@lisenka_lisa22, а какое время свободно 1.01?

Ответить

kapito

ЯнаМама троих детей

@lisenka_lisa22, программа 15 минут интересует

Ответить

lisenka_lisa22

Алеся ПанфёроваМама двоих (2 года, 4 года)

@kapito Есть программа 5 минут-

Поздравление+вручение подарка

Программа 15 минут-

2 игры, хоровод, поздравление, вручение подарка,фото,прощание;

Программа 30 мин-

Игры, мыльные пузыри ( маленькие и средние), дымчатые пузыри, пенное моделирование,фокусы, лёгкий аквагримм, хоровод, выслушивание стежков, вручение подарка, фото, поздравление, прощание + подарок от Деда Мороза многое другое;

Программа 1 час-

Игры 2-3, шоу мыльных пузырей, дымчатые пузыри, огненные пузыри,фокусы, конкурсы, элементы химического шоу, аквагримм, хоровод, подарки из воздушных шаров, подарок от Деда Мороза, вручение Вашего подарка, танцы со Снегурочкой, фото и многое другое.

Ответить

lisenka_lisa22

Алеся ПанфёроваМама двоих (2 года, 4 года)

На 01.01 свободно только 13"00 - фрунзенский район

Ответить

kapito

ЯнаМама троих детей

@lisenka_lisa22, а расскажите, пожалуйста, какая программа, сколько стоит и какое время свободно

Ответить

lisenka_lisa22

Алеся ПанфёроваМама двоих (2 года, 4 года)

@kapito Добрый вечер! Да работаем)

Ответить

kapito

ЯнаМама троих детей

А 1.01. Дед Мороз работает? ;)

Ответить

lisenka_lisa22

Алеся ПанфёроваМама двоих (2 года, 4 года)

30 минутная шоу программа-100 рублей

15 минутная программа 60 рублей

5 минут экспресс поздравление- 30 рублей

Ответить

elena_kiss

ElenaМама сына (1 год)

Цена ?

Ответить

Как я приводила себя в форму за 3 недели

Ну что, эксперимент рабочий. За 3 недели почти привела свой «храм» в товарный вид. Работы ещё много, но разница между левым и правым фото очевидна, как по мне. Утро начинаю со столовой ложки льняного масла натощак, затем 100-200 лимфодренажных прыжков на месте, сразу минута в боковой планке на левой руке, минута на правой и минута в классической планке. Потом 15-20 скручиваний на пресс, 15-20 присядов, 20 отведений ноги назад и в сторону, стоя у стены. Читать долго, но на все эти танцы с бубном уходит 6-7 минут. Выпиваю 1-2 стакана тёплой воды, иду принимаю контрастный душ и берусь за завтрак. Питание чистое каждые 2,5-3 часа, сбалансированное, четко по кбжу, поэтому никаких срывов. 2,5-3 литра воды в день. Последний приём пищи в 19:00, отбой в 23:00-00:00. Полноценных тренировок за эти 3 недели было всего 3, но курс баночного массажа я честно прошла - делала сама дома после душа через день (20 сеансов по 5-7 минут). Со след недели все-таки буду пытаться втиснуть тренировки, чтобы жеппу нарастить)) Также с понедельника подключу тейпы, чтобы ускорить процесс✊🏽

Когда вставать?

Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит