@alisina.mama, растяжка тоже очень важна и полезна 🤗

Пресс шикарный☺️ я до беременности ходила в вашу студию тоже на занятия 😊 но мне так и не удалось научиться, руки очень слабые, поднять себя на пилон очень сложно😞 а вот на растяжечку я любила ходить 👍🏻

@milayamilka, ну около 250-350 р за тренировку в группе. Абонемент на месяц около 2500, где-то чуть дешевле, где-то дороже...

@princessanastasia а сколько по стоимости?можете сориентировать?

@milayamilka, я преподаю в Alter Ego (Тимирязева). Но студий в городе очень много, можно найти недалеко от дома.

@princessanastasia а где занимаетесь?

@milayamilka, до родов пресс был сильный. Родила быстро, хотя малышка была не маленькая... А спустя месяц после родов вернулась к тренировкам. Мне помогает pole dance. Тело сушится моментально!!!!!

Как?как вы добились такого пресса??как убрать этот мешок с живота?😭