Пост... вчера начала очищение с кашами Самарский Здоровяк💃и вот результат на утро... бесконтрольное…

Это ваш вес?

А какой вес до беременности у Вас был?

@yelena8, 77)

@moldir.kusherbaeva, да мой

это вы про детокс каши?

Да просто вы соль перестали есть и потеряете с этими кашами немного, как вариант можно, но лучше с пп пищей, и вес держится подключайте спорт, тогда результаты хорошие

О, я знаю эти каши! Это прям супер детокс! Кроме всего он реально помогает кишечнику и прочее проблемы убирать. Там ещё квасы делать пить. Но сидеть постоянно на кашах это не моё, так время от времени можно.

@yogaboom.kz, результат быстрее, а с моим опытом похудения это то... особенно последние 10 лишних кг долго боролась... силовые кардио, изнурительные тренировки... 🔫 дошла до 77 и еле как держала вес...

@yogaboom.kz, я с ними уже теряла вес с 90 до 75😉за 3 месяца при этом ещё нарушала) а потом забеременела😂

@bme.ast, да)

Где продают?

Классно! Я тоже до беременности прошла 1 марафон с Асем. Потом в ноябре оплатила второй марафон, но не смогла выдержать. После родов надо будет еще попробовать.

А Вы самостоятельно сидите или в марафоне?

@satti, у них группа есть в фейсбуке

@a.muzdubayeva, в марафоне) но позже начала

@aliuwkina, а млжнл цену?

@satti, где-то 2000 за пачку. Ее надолго хватает

А как ее готовить ?

@motylek111, @satti, вся информация есть на сайте http://bbg.com.kz/

Удачи! Я тоже много набираю во время б. Какой у вас рост? В марафоне ещё спорт есть или только на кашах?

@aliuwkina, удачи! Хороших отвесов! Будем ждать ваши отчеты

@bmk.km, в начале только ходьба 10 000 шагов в день. Позже можно по самочувствию добавить нагрузку

@a.muzdubayeva, 😉

Я раньше слышала про эти каши что помогают хорошо сбросить. А скажите получается целый день только эту кашу надо есть?

@adelina22, часть диеты да

@motylek111 и ты туда же, я тебе подскажу вариант дешевле и почти тоже самое.

@braziliana добрый день а где вы брали эти каши?

Сколько кг набрали за беременность?

@romanova_anastassiya, 35 наверное

@kairkenovagulmira тут в Астане, я брала на Шевченко офис, могу скинуть контакты

@kairkenovagulmira,

О, точно Зарина девушка, у них беру☺

@braziliana. Спасибо

@zhanin, а что за вариант дешевле?) поделитесь🙏🏻

@zhanin, и мне пожалуйста