В первый день зимы я стала мамой, напишу как это случилось, моя история родов.
Накануне был насыщенный день: прибиралась дома, съездила в доктору на осмотр (был аккуратный)) ещё и в строительном гипермаркете затарилась . Дома была только в 22 вечера.
📍перед родами вы должны быть максимально отдохнувшая и сытая.

В полночь что-то защемило в пояснице, видимо все и началось- всю ночь ворочалась с боку на боку, едва ли спала; в 7 утра отошла пробка, но доктор заверила меня: если нет вод, то это не то самое или пока рано.
Так как до этого меня ничего не беспокоило, я решила что это треники. За день я привыкла к ощущениям, хотя они постепенно нарастали))Вообщем весь день я провела дома: старалась правильно дышать, принимала позы кошечки, облокачивалась на стену, сидела на фитболе, принимала душ/ но все это было растянуто в течение дня и как то не верилось что пора.
📍Мне очень помог просмотр лекции Светланы Золотаревой https://youtube/d6lP00VTlwc , все 3 части -оч позитивно , без страшилок, быстро но не упускает ни одной детали.
И я взяла одно инд. занятие по дыханию в школе «Аистенок», ничего особенного -просто дышали, но я запомнила голос тренера и слова: как ощущения нарастают и отступают и меняется наше дыхание.

Из-за пробок я рискнула поехать на осмотр к дежурному доктору только уже ближе к 22 вечера (д-р по контракту закончила суточное дежурство (((( и....оказалось у меня раскрытие 5-6 см🤪
Ну а дальше все как у всех, для себя поняла что это оч техничный поэтапный процесс.
📍любая схватка длится не больше минуты!!! Это всего 4-5 вздохов,между схватками боли нет, как будто свет включили -свет выключили.
На раскрытии 7-8 см мне предложили для смены деятельности фитбол в душе, а для меня горячий душ это особая зона комфорта , я там забываю все невзгоды. В результате схватки снизились и меня простимулировали капельницей окситоцина, говорят что с ним схватки болезненнее, я думаю что они просто усиливаются и переходят на след уровень поэтому так кажется; лежать на КТГ конечно неприятно - со всеми современными айфонами и девайсами удивляешься почему до сих пор не изобрели что -то на Wi-FI?!
Капельница помогла: дальше раскрытие 10 см, затем я на кресле, 3 потуги - и долгожданный малыш у меня на груди.
📍здесь самое важное собраться, слушать докторов и строго выполнять - все для малыша !!!
Вообщем, не так страшен черт как его малюют: мне 37 лет, веду сидячий образ жизни, не занимаюсь спортом последние несколько лет, набрала 17 кг, родила без разрывов малыша 3840 гр.
Какое же это счастье 🌸🌸🌸🌸🌸!!!