Девочки! Что со мной не так? Родила 7.12.17, первые дни в роддоме казались адом! Мой сынок просил постоянно грудь и днём и ночью не перестовая! Я думала сойду сума, нет! трое суток без сна! Но сегодня первый день пришло молочко и мой сосун, наконец то успокоился и спит! А я нет! Ни в одном глазу сна, голова болит безумно!
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
У кого был ложный отказ от второго сна в нашем возрасте? Сколько получалось бодрствование от первого сна до ухода на ночь? Уходили раньше в ночь из-за этого? И сколько продлился отказ, прежде чем вернулись к двум дневным снам?
Как вы решаетесь на второго ребёнка? Тут блин после первого сна уже нет
Девочки ни как не могу подстроиться под доченьку ( напишите пожалуйста кто в нашем возрасте перешел уже на 2 сна. Ваш режим? Во сколько просыпаетесь, во сколько на первый сон, сколько спите и на второй сон и потом во сколько ложитесь спать в ночь. Мне кажется доча хочет перейти на 2 сна, а я всё никак не принаровлюсь(
Юля·
И у меня такое бывает дико устала, а заснуть не могу. Я закрываю глаза и начинаю думать о чем то хорошем и вырубаюсь. Вы просто очень устали.
Алина Костыгова·
Мама сына-младенца
Выпейте парацетамол не мучайтесь!
al-ania·
Мама троих детей
Не надо лекарств сейчас никаких. Попейте сладкий чай. Малыш висел на груди от голода! Первые дни молока нет, а им кушать хочется! Прикладывайте чаще, что делать! Сейчас уже не о себе надо думать, а самое главное кроху накормить. И если у вас есть весы, посмотрите сколько сьедает за кормление. Сытый малыш первые дни и недели должен крепко спать.
Рита·
Мама дочки (1 год)
Я тоже, но двое суток не спала. Потом сладились
Анна·
Мама сына (1 год)
Да у меня также в роддоме было, только это длилось все 6 дней прибывания в больнице! Это все от перенапряжения и сильной усталости! Попробуйте расслабиться, попить сладкого чаю и поспать!
Aleksis·
Мама сына-младенца
При гв и беременности можно ибупрофен. Если болит голова не мучайте себя. Только хуже потом будет.
Julia·
Мама дочки (1 год)
Надо привыкать к новой жизни. Первый год всегда тяжёлый. Но он пройдёт, и будет счастье. Надо немного потерпеть