Скажите врачу об этом, он выпишет лекарства.возможно, кальция не хватает.

Растирайте уксусом яблочным!) будете спать как младенец! У меня есть запись как я делала.

У меня тоже такое противное чувство бывает , этим ногам все не имётся , дергаются туда сюда, потом останавливаю их через силу , и через некоторое время засыпаю кое как , зато потом часа в 3 ночи ждать любимы судороги 😙😙😙😄

У меня нет такого синдрома, но всю жизнь так сплю. Сейчас грешу на телефон, но если вспомнить как раньше всю ночь лежала в темноте до утра...

@lena-lenka, ну Лан Лан уговорили)) это разные вещи))

@shvilina, ну это ж не парить называется 🤦🏼‍♀️парят в ооооочень горячей , а я стою под душем именно на ноги от колен и ниже !

@lena-lenka, держите под горячей водой))

Пить магнелиз 2 т 3 раза в день 10 дней,еще омегу попить и будет все супер.Сама была такая.

@savtany, да это единственное решение в моем случае((( приходится смотреть фильмы до утра и хоть как то отвлекаться

@shvilina, а я их не парю, я разве написала , что я их парю???

@lena-lenka, не уверенна что можно парить ноги!!!

Было такое🙈 вообще заснуть не могла. Ничего не делала😕 главное перетерпеть

Я с вами 🤞🏻иду в душ и держу ноги под горячей водой, чтоб прям хорошо согрелись , засыпаю потом 🙏🏻иногда до утра хватает , иногда каждые 2 часа приходится это делать

@diana_av, 🤣а это уже называется СИНДРОМ САМОВНУШЕНИЕ 🤦🏼‍♀️ напоминает клуб анонимных.... благо не одна такая я))) аш легче стало😁😁

Оооо этот синдром беспокойных ног моя боль ,не даёт мне уснуть очень часто ,сейчас пью магне б6 вроде легче ,но прочитала ваш пост и нога начала выпендриваться 😂

@shvilina, обязательно)

@anya.anya11, если че сообщите)) как эффект

Купила чулки компрессионные буду тестировать) может легче станет 😫

@tidi, я хлеб ем с этими семками каждый день)) не помогает

Я слышала помогает чайная ложка кунжутных семечек в день, но незнаю можно ли в положении

@natalija_jurevna, спасибо кое что прямо сейчас попробую))

И у меня такое было во время беременности. Первое, что помогало больше всего-держать ноги в тепле, я прямо ложила грелку к ногам или тёплую простынь включала, второе-массаж!( просила мужа ноги растирать, тоже очень помогало, третье-ложить ноги перед сном на возвышенность, например подушку подкладывать, ну и четвёртое-контрастный душ перед сном именно для ног. Включала то прохладную воду, то гарячую. Девчонки, попробуйте что-то из перечисленного, я тоже очень мучалась, но мне стало помогать и потом эта проблема и вовсе ушла)

@tidi, да слышала что это из-за не хватки витаминов

попробуйте носить компрессионные колготы или чулки, нехватка кальция так сказывается

@anya.anya11, да увы это только на время. Я уже около месяца переодически так мучаюсь. В редких случаях когда я совсем вымотана или не сплю днём могу уснуть нормально. Но это как за праздник мне))

Как я вас понимаю, тоже самое по ночам(( прошу мужа не много массажировать ноги и растирать, на время затихает😖