Девчонки, такой вопрос))) Извините, туалетный🙈 В начале 1-триместра были запоры, помогла настойка из…

Микролакс)

2 киви натощак

Больше клетчатки кушать

мне помогала тарелка фруктов перед сном. За часа 2. Это виноград, яблочки (лучше запеченные) и мягкая хурма. Можно еще киви и абрикосы. Больше ничего не брало. Даже отварная свекла с маслом и черносливом

@ksiu_chuzhenkova, @ami-ami, Фрукты не помогают. Я вообще стараюсь правильно питаться ))).Вот хлеб вообще не могу есть, ходуном кишечник.

@alika-akila ну я говорю про то, что помогло конкретно мне)) вот девочки ещё хвалят воду ЗАИЧЬЯ ГОРЬКА, но мне как мертвому припарка. Ни чернослив, ни масло с утра со свеклой отварной и черносливом (салат) не брали.

@ami-ami, вот про яблоки запечённые забыла. Надо ещё волу попробовать эту. Спасибо

@ami-ami пробовала эту минеральную. Работала на мне)

Мне помог только Дюфалак . Что бы я без него делала я не знаю. Перепробовала все: и чернослив замачивала, и ела фрукты,овощи, пила на голодный желудок теплую воду,и ела маленькими порциями......НИХЕРА, простите)) кстати, виноград ни в коем случае нельзя! Там сплошной сахар и он вызывает брожение в кишечнике- отсюда и газы,которые хрен выходят, ходишь как колобок, и запоры! Я раньше не думала что это может стать реальной проблемой,но стало и я поняла что это просто жжжесть!!!!! Пейте каждый день после еды по 20 мл этого чудо средства( его можно и при беременности и когда ГВ) и будет вам счастье! Он размягчает стул. Мне хватило буквально 1,5 недельки попить и я рыдала от счастья когда нормально стала ходить в туалет. Желаю вам удачи!)

Чернослив я просто ем, штук 5 и норм! Ещё Дюфалак классная вещь. Ещё фитомуцил, я его в кефире или ряженке пью бывает .

@melnikirina002 а у меня от Дюфалакта ужасные газы, а от винограда -нет) просто его надо есть отдельно, как и другие фрукты. А то привыкли нажраться у нас, а потом фруктиками сверху сдобрить. Вот и брожение

Можно свечи с глицерином. Действует сразу. Но не постоянно, чтоб избежать привыкания.

Микролакс, если уж совсем все встало 😯 А так я иногда семена льна завариваю и пью, эффект в этот же день или на следующий

Девчонки, спасибо всем ))). Попробую ваши Советы)))