Девочки! Help!
Ноет спина 😞 очень ! Подскажите пожалуйста упражнения или как можно расслабить спинку и помочь себе? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Тэйпирование - отличная вещь, но не сейчас 🤦🏻♀️
@yastrebova.av, спасибо, но я к сожалению в Нск не на долго( уже в четверг улетаю.
Если хорошо беременность протекает могу дать Контакты женщины -массажиста именно по беременным. Сама с 30 недели начала ходить, спина и шея мучали, после массажа реально легче стало. она прекрасно проминает косточки. На пл. Калинина принимает.
@svetlana.21, да, я вчера постояла) легче тало !)
Как я Вас понимаю, тоже спина ноет очень(( бандаж пробовала носить, но больше 5 минут не могу, начинает давить живот.. и расслабляла его, может не так что-то делаю... а вообще я поняла, что бы ни случилось в беременность -поза кошечка выручает 😁
Мне врач рекомендовала:
Коленно-локтевая поза 2 раза в сутки. Это, кстати, не только для спины полезно, но и для малыша очень хорошо. В этой позе появляется место и малыш может немного расслабиться, покрутиться, повертеться.)))
Ну и бандаж!
Видео тренировки на фитболе-я ещё так спасаюсь; по сроку выбирайте тренировку в интернете много их-от триместра зависит
У меня кстати траумель лежит бесхозный,раз мазала,могу отдать,а то он дорогой
Коленно-логтевая поза помогала,дико болела спина и поясница


Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Девушки, как считаете, могла ли данная ситуация нанести травму ребёнку?
Девочка, 5 лет, очень домашняя, в сад не ходит, всегда дома с родителями или на прогулке, мама не работает. Но тут мама забеременела и перед родами отправляет девочку на полгода в деревню к бабушке. Деревня далеко от Москвы, условия не очень: туалет на улице, мыться в бане из тазика. Еда другая. Место не самое привычное, раньше она там была нечасто. И кроме того, с этой бабушкой она проводила раньше очень мало времени.
И в...

Помогите придумать имя СЫНУ🙏🏻
Мы хотим необычное имя , но мне кажется мы уже все пересмотрели имена , и нам ничего не нравится.
МУЖ 🙋♂️( Константин Константинович )

Роща!!! Пожалуйста репост🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Выведем в том, умоляю!!! В нашей группе с садика, у родителей беда!
5 отдел полиции, есть тут???
Знаю, что сообщество мамалайф, может помочь❗️Прошу вывести пост в ТОП‼️ у дочки с рождения поставлен диагноз - ПАРЕЗ ЛИЦЕВОГО НЕРВА. Одна сторона лица пострадала, глазик полностью не закрывается ( только во сне) и правая сторона ротика опускается при плаче и улыбке. У нас в Омске, не удалось подобрать подходящее лечение и найти нужных специалистов. Делали и продолжаем делать массажи, физио, инверсию, рефлексотерапию лазером, ИЗМЕНЕНИЙ ВИДИМЫХ НЕТ❗️ Никто толком не знает, как это лечить и с такой ма...
Коленно-логтевая поза помогала,дико болела спина и поясница