Вопрос к худеющим и похудевшим 😂девушки расскажите кто худел с помощью чего ? Я имею ввиду таблетки,…

Послушаю

👂🏽👀👂🏽

Редуксин хрень полная . Меньше есть и не обязательно пп - 👍🏼

Пока на диете сижу, мне нравится. А насчёт средств всяких - моя свекровь попробовала недавно, неделю с горшка не слезала)))))

@pifpaf, кушать то мало кушаю ))) но толку нет (((

Мне помогла неделя диеты любимая - неделя пп и так 4 раза

@nikolaevaa, значит надо раскачать свой обмен веществ . Устроить зажорный день или наоборот разгрузочный

Если здоровье не жалко, тогда можно таблетки. Но не рекомендую. Спорт 3 р/нед, питание на постепенное снижение калорийности, много воды, витамины.

@nikolaevaa, аналогично(((

Только питание и спорт. Волшебные таблетки ещё не изобрели. Иначе жирных бы уже не было.

@nikolaevaa, значит не совсем верно кушаете. Подсчитайте очень строго калораж и очень строго следите за каждым сьеденным граммом. Худеть надо с разогнанным обменом веществ, то есть начинать худеть надо когда едите много и постепенно снижать

Сестра похудела на редуксине на 40 кг. Я худею на ПП, пока за 25 дней почти 6 кг

Энерджи диет, но это чудо средство, все опять же основано на подсчёте калорий и уменьшения количества еды

Ещё девушка тут писала, что худела на сибутрамине. Что редуксин, что сибутрамин продаются по рецепту

Клетчатку добавляйте в еду)

Это не действует ,1 это бизнес и деньги , 2 это вредно и не безопасно , 3 похудание это 80% питание , потом 20 % спорта ( а тоесть если это похудение то кардио ! ) и Главное!!!если вес стоит , то это метаболизм и его нужно срочно разгонять !!!

Считаю каллории б/ж/у))

Подруга на бобах похудела на 11кг за месяц.

@shahri95 @mamamotya идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@3_caxapka, я тоже пила бобы первый раз круто , заказала второй раз не помогли(((

@mulatka2901, как его разогнать ?

@bolatova_di_di, какие побочки?

@bolatova_di_di, @elenfill, уменьшит аппетит надо бы))))) но не как не выходит хотя кушаю и так мало)))

@nikolaevaa могу сказать насчёт редуксина, слабость и потеря аппетита, временами сильная. Немного учащенное сердцебиение

Я на Energy diet сижу. Один раз помогло 6 кг. Сейчас надо намного больше (

@nikolaevaa, что за бобы?

@puma655, волшебные бобы называется , аппетит уменьшают )

Возьму в проект СТРОЙНАЯ ФИГУРА 💃💃💃💃💃🕺🕺🕺👯👯желающих сбросить от - 7 до - 12кг за 2 мес. Научим правильно составлять меню . Будут рецепты, советы . 🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀⚽⚽⚽⚽🏊🏻‍♀🏊🏻‍♀🏊🏻‍♀🏊🏻‍♀Скажем НЕТ фаст фуду и лежачему образу жизни!😱😱😱😱🙅🙅🙅😱😱😱 Растрясем свои бока! С Вас желание, с меня результат. Зовите знакомых, своих мам, сестёр и подруг, 💁🏼💁🏼💁🏼🙎🏼🙎🏻🙎🏻🙎🏻🙍🏻🙍🏻🙍🙍🙍🙍вместе мы сила и мотивация💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 А пока жду ваши КЛАССы, я дам ссылку на чат(чат в вацап) - занимаем свободные места, знакомимся и дружим!))) Заходим в чат, представляемся, рассказываем откуда вы и какая цель. За репост огромное СПАСИБО🥇🥈🥉🎖🏅

@nikolaevaa, вам надо воды много пить, хорошей чистой , типа фрутоняня , потом продукты которые разгоняют метаболизм их не очень много там все легко , но сюда долго писать и я ваши предпочтения не знаю 🤷🏾‍♀️ введите в яндекс . Есть такая вода Донат она слабит но и оч оч полезная можно ее попить чтоб очистить организм , что то же все равно есть что мешает хорошему метаболизму . Я бы ещё лактофильтрум попила . И кардио обязательно !! Хотя б скакалка ) танцуйте дома ) короче не дайте задубеть вашей спине , это важная составляющая здоровья в целом . Худоба - это еда правильная , плюс движения . Не пейте херню всякую. Фастфуд - НЕТ, сдоба готовая из магазинов к чаю всякая дребедень с химсоставом- НЕТ, сахар -НЕТ, молоко жирное коровье - НЕТ, мёд вместо сахара, варенье , выпечка только домашняя ) колбаса и жирные сыры -НЕТ!раковые болезни провоцирует у тому же фастфуд и колбаса ) больше белка , меньше углеводов ! 🎈💋

@nikolaevaa, на крайняк , если что можно утяжелители для ног либо дома , либо на прогулку например коляску пока катишь . Они своё дело делают !

@nikolaevaa, ничего себе😄

@nikolaevaa, про спорт и питание все знают, но если реально нужно быстро похудеть ( эффект останется на месяц максимум)

Это 2 литра воды в день, прям заставлять себя, за 4 часа до сна не есть, и таблеточки синанде..

на ночь ( по факту это слабительное) с утра в туалет идёте.. и все .. вообще хорошо чистит кишечник и через 2 недели у меня лично 5 кг ушло а была я 58..

Есть ещё прям за день -3 кг, но там сложно и долго и как говорят, те кто пробывал -больно 😂🙈

@nikolaevaa, только прошу не пейте энержи диет, это очень дорогой Обычный протеин..

@nikolaevaa, есть ещё из спорт питания жиросдигатели , но они и дорогие и побочки могут быть и медленно😩

@aleksandra, спасибо огромное

@mulatka2901, спасибо 🌹🌹🌹

@aleksandra, -3кг в день подробнее можно 👀

@nikolaevaa у меня тренер утверждает,что не нужно менять пищевые привычки.Нравится свинина,картоха,булки и тд...-ешь!Только метод приготовления другой.Если булки,то из муки нисшего сорта,свинину запечь в специях без масла и майонеза ну и тд

Постепенно это войдет в привычку.Я вот только что с мамой разговаривала как я любила раньше жареный картофель на сл.масле и еще в майонезе.А сейчас и представить себе не могу это🤢Так же как и мясо "по-французски",где сыр+майонез...буэээээ😣

@shahri95, ну это разово от 3 до 5, этим веганы пользуются, что-то типо детокса, чистить кишечник там надо от 2 до 3 литров соленой воды за час два выпить, а потом идти на унитаз 🚽 желательно со смазкой/ вазелином/ детским кремом и думать от 1 часа до 3.. и после три дня есть только диетическое.. варёное , да без соли и сахара

@shahri95, но метод так себе/ знаю о нем 9 лет, но так и не рискнула😐

Мой муж худел по специальной программе . За 2 недели сбросил 11 кг

@gulshatu, это что за программа?