Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Екатерина
Екатерина
Мама дочки (2 года)

‼ ВНИМАНИЕ‼ По многочисленным просьбам готовим новый марафон экспресс похудения🔥СДЕЛАЙ ТЕЛО 🔥Подготовка к Новому…

‼️ВНИМАНИЕ‼️

По многочисленным просьбам готовим новый марафон экспресс похудения🔥СДЕЛАЙ ТЕЛО 🔥Подготовка к Новому году🎄🎄🎄🔥🔥🔥СПЕШИ 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️

До нового года осталось 21 день 😱

А ты готова⁉️⁉️⁉️

🔥Внимание мы подготовили экспресс марафон для тех кто не успел,не хотел,хотел но не смог перевести тело в порядок ♻️

Цель и задачи марафона предоставить возможность каждой девушке стать стройной красоткой не выходя из дома! Помочь как можно большему количеству девушек разобраться в нюансах питания, научиться правильно тренироваться! Добиться результата и обрести уверенность в себе!

От меня для вас: ❇️Программ тренировок

3 вида тренировок на выбор 
❇️Программа питания
Универсальная программа питания на 2 недели с вкусными рецептами👌🏻

На каждый день вам будет составлено полноценное пп меню.Что, когда и сколько есть больше не проблема!
❇️Мотивационные задания. 
Задания помогут вам собраться и не раскисать. Помогут не сорваться на пути к своей цели. ❇️Поддержка и помощь
Вы всегда можете задать вопрос по тренировкам и питанию и получить ответ. Я и моя команда всегда рядом с вами.
Вы сможете общаться с участницами в онлайн чате,задавать вопросы,делиться впечатлениями и рецептами😜

В результате вы получите:
💎Минус на весах.
💎Упругую попу, подтянутое тело.
💎Уверенность в себе.
💎Внимание и восхищение окружающих
💎Уникальную возможность не стыдится своего тела✌️ Можно участвовать с любого уголка мира🌍Тренировки, питание, меню, рецепты, задания, полезные обучающие статьи, общение, консультация, поддержка🔥

✅Старт 13 декабря 🎄 ✅Стоимость участия :

-первые 50 участников 400р.🔅

-далее 600 р 🔆

Для записи пишите в Директ или Whats App +79299975333 До Нового года 🎄2️⃣1️⃣ день 😱Спешите 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️#fitnes_women_pp#marafon_sdelai_telo#худеемклету#марафонпохудения#пп#ппмарафон#худеемвместе#худеемправильно

Я счастлива! Пермский марафон 2022

МОЙ ПЕРВЫЙ МАРАФОН 🥳🏃 ♀ 🔥 Пермский марафон 2022 Я счастлива!!!!! Пы.сы.: последнее фото с видео - так встречали дома 🤣👍🏻 под музыку Queen - We Are The Champions 😆

Финишная прямая ⛳ как же это СЛОЖНО 😩😩😩 Это уже становиться невыносимо 😡😡😡 Постоянная изжога 🔥🔥🔥 просто каждые 15-20…

Финишная прямая ⛳ как же это СЛОЖНО 😩😩😩 Это уже становиться невыносимо 😡😡😡 Постоянная изжога 🔥🔥🔥 просто каждые 15-20 минут. Вечный тонус 😑😑😑 Спать вообще НЕВОЗМОЖНО 😥😥😥. Как так ⁉ Почему ⁉ Я так долго шла к этой встрече 🏃 ♀ 🏃 ♀ 🏃 ♀ А сейчас понимаю что мои силы и терпение уже покидают меня 🙅🏼🙅🏼🙅🏼Что будет дальше⁉ Как бороться с такими стрессами 🆘

Режим детей 8-9 месяцев

С Новым годом, мамулечки ❤ 🎄🎉 Вчера за 5 минут до 12 оба ребенка решили устроить истерику , я собственно, так и знала 😀🔥 Артём режимный ребёнок, поэтому ему было, видимо, тяжело, но ни в какую не хотел укладываться раньше, уснул за минуту до, а по бой курантов встал , сказал ура и вырубился 😀 ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ У меня вопрос (если кто увидит 😀), у кого дети 8-9месяцев, сколько дневных снов у детей и в какое время ? И во сколько подъем/отбой?

Марафон похудения: старт 10 апреля!

Сегодня были итоги марафона ❤ Такой шикарный результат за 1 место 🔥🔥🔥 Девушка участвует 2 марафона подряд в итоге -19,1 кг 😍😍😍 Благодаря правильному питанию и нашим тренировкам 💪 Хочешь так же ? Объявляем набор на новый поток 10 АПРЕЛЯ СТАРТ Вас ждёт: ✅Доступ на 21 день ✅Простое и доступное меню* ✅Тренировки в формате видео Консультация нутрициолога ✅Чат поддержки 🔥 ПРИЗ 100000 + 🎁 100 топовых онлайн книг Длительность марафона 21 день *Меню как для похудения, так и для набора веса Набор до 10 апреля Стоимость участия 4990 тнг. На номер 87073056696 Жанар 🔴Kaspi RED 6000тг