Вес беременный и не беременный...

@olgachyeva7 привет)) как-то прям жить легче становится, когда понимаешь, что не ты первая, не ты последняя с такими прооблемами... вот сейчас желудок явно требует диеты, а токсикоз шлет все полезные продукты на хрен(((

Как все это похоже на меня 🙈 миллион раз худела и набирала. Диеты, Таблетки, марафоны - все про меня. В первую беременность набрала 13 кг, но с 63 (да, я забеременела после того как набрала свои злосчастные кг после похудения на таблетках). 10 остались в рд, диету гв не держала, но быстро скинула оставшиеся 3. Но аса только вышла на работу и началась еда в фаст-фудах я снова начала набирать. Во вторую беременность набрала кг 8. При том же питании всем подряд. Как-то с пацаном у меня все легче вышло. С рд вышла с добеременным весом, но... брюхо висело ой ой, после первого кесарева такого кошмара не было. Сейчас вес уходит на пп и спорте в марафоне, ну и с двумя детьми активности конечно и без этого хватает. Надеюсь к лету быть в наилучшей форме. Должны ехать на море 🙈 матери двух не хочется облажаться 😂

Во время беременности я держала себя в руках так, что набрала всего 7,3 кг. После родов скинула 7, из роддома выходила -9. Потом, что-то пошло не так...все кричали, что худеть на гв, это так очевидно и реально, что я даже не сомневалась- усохну моментально😅 но не смотря на откровенное пп и печеньки (не особо сладкие, единственная радость в жизни), вес встал, а потом пополз вверх...помогло прийти в форму осознание того, что я медленно превращаюсь в бесформенную массу😑 рост мой 175, и с весом больше 70 кг- это громбаба, не меньше. Стала занимать по марафону одному, была почти на пп и дошла до нормальной адекватной фигуры. После нового года и праздничных зажоров хочу вернуться на праведный путь😅😆

@krrristin, в поддержку скажу, что вот этот 16-18 -19 недельный жор потом отступил и такого помутнения "возьму чипсинку... ой и вторая пачка закончилась????" Уже нет. Сейчас он более контролируемый ( но чипсы, орешки с гущенкой, ореховое из Азбуки и медовик из вкус вилла - лучше просто не покупать)) так что я вам желаю чуток переждать - понаслаждвться и потом уже вступать ряды праведников.)

@ledia вот меня тоже пугает неравномерность, общая прибавка по сроку то небольшая, но из-за скачков амплитуда охренительная получается. И жраааааать😁😁😁

Как здорово и жизненно вы пишите. Спасибо, бро, обнимемся!) у меня вес не рос относительно начального где-то недели до 16-17, а потом за две недели 1,6 кг иииии пошли то стопы, то срывы. А сейчас по графику как бэ в пределах нормы, но скачок не равномерный оказался и резкий. 24 неделя - 66,7 и вот прям распирает на еду.

@filkate но это прям долго. И я бы сказал сложнее чем зудеть, тут надо голову свою ломать очень основательно)

@filkate почитайте, меня вдохновила очень блогерша Александра Митрошина в иг. Она не фитнес блогер вообще, но когда описала свой путь, я поняла что это реально. А то в книжках как-то все не слишком достоверно что ли) метод описывается, а реабьные результаты, либо отсутствуют, либо не впечатляют. Но девочка моя делает упор на регулярные тренировки - это меня очень радует

@krrristin я вот раньше слышала про ип,но после Вашего поста решила теперь реально на такую систему питания перейти,так как Вы веселили надежду))

@filkate вот после такого я себе пообещала что больше никогда не буду ограничивать себя в еде и плотно села на ип. Но у беременности свои коррективы((

@krrristin да,про минимальный срыв это точно!!!я держалась как-то 2 недели в августе-диета и спорт,потом денёк спорта пропустила...и короче до сих пор собраться не могу начать😂ем как не в себя

@alina221996 не обращать внимания не мой вариант - я и так на спазмолитиках сижу, если терпеть и продолжать активничать - начинается кровотечение. Тут как бы не до своей активности, это уже ребенку вред. Моя свобода заканчивается там, где начинается безопасность малыша.

@krrristin, лучше спросите врача, какие физ нагрузки вам можно. А-то я тут щас насоветую((( не дай Бог что случится. Но если можно физ нагрузки, то это хороший вариант не набирать вес

@filkate дааааа! А еще как только начинаешь заниматься, и вот вроде вошел в режим все хорошо, спорт питание - все в идеале, апотом минимальный срыв и все - все шо сброшено непосильным трудом нажирается обратно😤

@krrristin, ну вы потихоньку ходите 😊 у меня тоже также. Заставляю себя ходить, как улитка конечно 😂 но хожу. Тоже тонусить начинает, но я на это не обращаю внимание и иду дальше.. не знаю правильно конечно это или нет

@olgachyeva7 привет)) как-то прям жить легче становится, когда понимаешь, что не ты первая, не ты последняя с такими прооблемами... вот сейчас желудок явно требует диеты, а токсикоз шлет все полезные продукты на хрен(((

@alina221996 к сожалению активность сейчас вообще не про меня - прошла 200 метров, сразу сильнейший тонус(( а вот витамины это хорошая мысль, спасибо)))

Как же это все напоминает мне меня!!!Дикие срывы,после родов прошло 9 месяцев,а я все никак не могу собраться...мне кажется жор и желание скушать гадость усиливается от мыслей о похудении и спорте😂

Привет, прям мою жизнь описала.....в первую беременность весила 60 кг при росте 164..была очень маленькой, носила 42 р. Была спортивной что ли)) потом беременность и 80 кг в роддоме.... из роддома вышла 74 кг. И дома за первые полгода вес согнала до 68. Потом череда диет,голосовое, дюкан, -60,интуитивное, в итоге пришла к столу 5, не от хорошего самочувствия,начались дикие проблемы, теперь пожизненно так питаться, конечно нарушая, но не часто, в основном ем супы,люблю их. Сейчас снова беременность и вошла я в нее с весом 61 кг. Очень страшно набрать так же много... на данный момент у меня 18 недель и набрала пока за весь срок 1 кг. Надеюсь много не набрать.

@regi.osetrova в прошлую б, на этом сроке замуж выходила, вообще плоская была, а сейчас очень рано полез, даже не знаю радоваться или нет... списки продуктов вгоняют меня в депрессию - я сейчас вообще с трудом ем, если мне не хочется, то от этого тошнит.... у меня есть целое меню под меня составленное... но у токсикоза свои планы, да и боюсь, что если начну ограничиваться, то опять сорвет башню((

Я думаю вам витаминов не хватает.. и нужна какая-то активность. Я например если витамины не выпью утром, вечером уже начинаю искать, чем бы заполнить желудок 😬 тоже набирался вес, стала ходить в бассеин- вес встал. Видимо я худею, а ребенок набирает

Ого какой у вас пузик) я тоже вечно худеющая ))) за беременность набрала 24 кг, в роддоме оставила 9. Через 2 мес пошла на тренировки, там мне дали список продуктов и примерное меню на неделю. Прилеоживаюсь, но иногда срываюсь, мы на гв. Осталось скинуть 2 кг до добеременного веса, но до идеального веса как до Африки))) тело заметно подтянулось, мужу нравится) работаю над собой дальше. Если интересно могу скинуть фото продуктов и примерное меню