Девушки ! Как потолстеть ??? После родов скинула прилично! При росте 170 см вес 55 кг! Вся добеременная одежда велика…

Тоже самое пп, высчитываете свою дневную норму калорий и прибавляете 20%, если на гв, то 40%, и следите в программе лайфсам или фаст секрет, все что едите, чтобы добрать до дневной нормы. Лучше при этом питаться правильной едой, булками и шоколадом только целлюлит получите и живот вывалившийся)) при грамотно построенном рационе вы будете равномерно и красиво прибавлять именно мышечную массу, а не жировую)

А мне бы похудеть..никак оставшиеся 7 кг не уходят

Готова отдать своих 3 кг😂🤣

@natasha_33, а я при росте 170 вешу 43 и ни как немогу набрать ((( гормоны в норме)))

Вот это проблемы у людей 😂

У меня 175 и 52 после вторых родов. Сбрасывать конечно не собираюсь, ну и набирать то зачем? Вам уже 40 разве) само наберется потом

Тоже самое пп, высчитываете свою дневную норму калорий и прибавляете 20%, если на гв, то 40%, и следите в программе лайфсам или фаст секрет, все что едите, чтобы добрать до дневной нормы. Лучше при этом питаться правильной едой, булками и шоколадом только целлюлит получите и живот вывалившийся)) при грамотно построенном рационе вы будете равномерно и красиво прибавлять именно мышечную массу, а не жировую)

Посмотрите сухая смесь Нутризон

@natasha_33, не знаю, мне кажется что вы нормально выглядите😊 не худая и не толстая. А то что платья висят, так купите новые 😉

@belkabelka, каких? ))

Кушаете больше правильных углеводов 😉

@demenek, ну тут непонятно. А вот все платья на мне висят 🤧

На гв худеют??? О боже, я 46 до берем была, куда еще то? я ж исчезну

Блин, у меня 172 рост, я 58 в идеале своём. И вообще не тощая. А сейчас вешу 64, вообще жиробас. Надеюсь оно уйдёт. При том, что я на жесткой диете. Правда от каш не особо худею. А можете своё фото в студию 😊 думаю тут всем уже интересно насколько вы тощая🙈🙈🙈

Если кормите гоудью, то из-за этого, я весила 45, после кормления, пришла в свой вес к 55

@natasha_33 нужно!

@natasha_33 попробуйте копрограмму сделать

@natasha_33, ну не знаю у меня и попа..и ляжки и живооот🤦🏻‍♀️и руки толстые...может у вас мышцы а у меня жир😑

@bell_a, согласна. Может больше есть каши? Посытнее завтракать ?

@sanay, а я прям тощая кажусь с 55 кг. Вот ноги спички, попы нет 😪😪

@vov91, надеюсь после гв все наладится.

Я 170 и до беременности весила 53, устраивало, а сейчас 57 и ни как не скидываются

И мои заберите, готова вам 10 отдать безвозмездно😂😂😂😂, ну а если серьезно...У брата мужа жена тоже очень сильно похудела, тоже никак не может набрать, ест хорошо))))) если не начнет набирать после отмены гв, к врачу сходите, скорее всего гормоны

@natasha_33, ну много мучного тож не надо , чтоб у ребеночка животик не болел если вы на гв, вам уже 3 , я уже все подряд лопала , конечно следила чтоб не посыпало малого!

Я при весе 56 и росте 171 ношу уже "М" и хочу худеть ,вернее худею но безрезультатно😀

@natasha_33 мучное это целюлит на жопе. Не думаю, что вам это нужно

Тоже самое было, думала исчезну, при росте 172 весила 53 кг)) сейчас снова начала набирать, уже 58 🙈

@natasha_33, я бы радовалась 😂вот рожу и готова отдать все свои кг лишние 😂

Ещьте мясо, рыбу, каши (обязательно и не по пригоршне, а по нормальной порции), овощи. Увеличьте количество углеводов.

@margo_margosha, мне велик размер S 😪 да и вся моя одежда ((((

@galkina_nataliya, может мучного побольше ? Я не ем ни булочки ни шоколадки совсем

При 170 ти 55 кг вроде нормально нет ?) я при росте 167 весила 47 кг

@katushka111, с радостью !!! 🤗

Я тоже очень сильно похудела, пока кушала то что врач сказал с 58 до 43 , а как только стала питаться как раньше и полетели шоколадки да булочки😂все вернулось на круги свои!

Заберите мои лишние 5😭

@beatriss, ем разнообразно, и мясо и овощи и сладкое тоже немного. Усыхаю все равно 😪

Как грудью перестала кормить тоже попоавилась на 5 кг.

@viktoria525, в спортзал не могу, ребёнку 3 месяца! Не оставить!

Правильный режим питания постройте.

Грудью перестанете кормить, начнёте нормально кушать и вернутся ваши кг

Побольше белка и спортзал)