На вашем сроке мучалась с тем же самым!пару дней откажите себе в дневном сне,пустырник попейте,ещё я перед сном включаю какаю нибудь нудятину и засыпаю,скоро пройдёт)))

@daniellka, аналогично (

Я тоже плохо сплю, начинаю переворачиваться, обязательно просыпаюсь,так хочется на спине спать но нельзя(( воздуха тоже не хватает, купила увлажнитель,вот его включаю и окно открываю тогда немного сплю, но переживаю что могу заболеть и опять закрываю и так всю ночь как Ванька встанька( днём на работе вообще невозможно,сижу сплю с открытыми глазами))) а в выходные после бессонной ночи целый день сплю😩

@reutowa.oks, тогда совсем печаль (( я всю беременность с больничного на больничный уходила, поэтому проще, а если работать то вообще жесть

@leravalerka работаю

Ничего не делать😣это норм уже на вашем сроке. Дальше еще интереснее будет😥

@leravalerka само собой через врача)))

@reutowa.oks, а вы работаете или дома?

@leravalerka, очень странно, что с Вашими симптомами на спине Вам хорошо... подушку попробуйте повыше поднять и проветривать чаще, должно быть свежо и даже чуть прохладно, мне вот полегче тогда. Ну, и на спине не лежу, нехватка еще больше, если не полусидя. А еще мне тяжелее дышать без увлажнителя, но это полагаю из-за ринита бер.

@reutowa.oks, я пью всю беременность . Посоветуйтесь со своим врачом, я точно знаю что он хуже не сделает, но тем не менее не имею права советовать какие либо препараты)

@leravalerka может тоже пропить магний. Это можно на моем сроке?

@reutowa.oks, я в принципе рано не ложилась никогда, в час-два ночи и нормально. С беременностью график сна плавно пополз к утру, и я спала в основном утром и к обеду просыпалась. Сейчас бессонница только прогрессирует. Магне в6 врач назначила в начале беременности, в большой дозировке по показаниям, вот я от него спала всегда 😂

@leravalerka, не умрете) тоже мучалась на вашем сроке, бежала и открывала окно (наивная, думала поможет это). Потом как то легче чтоли, толи привыкла. А подушка действии спасает

Подложите подушку маленькую под живот, будет легче на боку спать. На спине уже нельзя на таком сроке спать

@leravalerka я три недели уже сплю не пойми как. То засыпаю на два часа,потом подъем в 2 ночи и всё, больше не могу спать. Сегодня наоборот,до 4 утра лежала,ходила,рыдала,психовала,что только не делала уже от безысходности,ни чего не помогает. Заснула в 5 утра,поспала до 7 и всё,снова нет сна. И так три недели уже,что за ерунда,не понятно. Но сил уже нет. Таблетки ни какие нельзя,пью валериану в таблетках,но толку нет. Как долго у Вас длится бессонница? До беременности бывала?

@reutowa.oks, я в принципе по жизни сова) но блин, под утро я всегда спала) а сейчас уже получается почти 11 утра а я спала последний раз с 15:00 до 17:00 вчера

У меня срок 5 недель,а уже бессонница. Что делать,не знаю

@leravalerka, да бегите покупать! Под конец вообще не могла без нее спать)))

@lazi, 🤦🏼‍♀️😫😭 сочувствую вам( а подушка для беременных спасёт? У меня ее нету )

О да, ужасные ощущения, у меня еще и вазомоторный ринит, вообще задыхалась. Наверное только родов ждать, и пытаться в подушке для беременных устраиваться на боку, на спине с большим животом плохо долго лежать.

На вашем сроке мучалась с тем же самым!пару дней откажите себе в дневном сне,пустырник попейте,ещё я перед сном включаю какаю нибудь нудятину и засыпаю,скоро пройдёт)))

@unity-89, в основном всегда лежу на спине, и все отлично , стоит перевернуться на бок и такое ощущение что грудная клетка и плечи давят на легкие и становится нечем дышать

@leravalerka ну да, вам нужно поменять режим хоть как то, я уже не помню что делала но на вашем сроке ещё норм спала, а вот с 36 уже только утром и ДНем

На спине спите?

@albina89102, ещё целых 3 месяца, мне кажется я умру от асфиксии 😂😂😂

@anzhelika.gluhareva, это жесть 😫😫😫 я тоже сплю только днём но раньше под утро засыпала к 6-7 утра. А сейчас блин 😐сижу

Ждать родов) матка выросла и давит на диафрагму, поэтому тяжело дышать

Да у меня такое было, про дышать в точку, только вместо ночи спала днем