HELP‼ Девочки, кто поможет разобрать наши ошибки в режиме сна дочки? Чувствую, их немало 😩 И из-за…

Зубы, поэтому ночью просыпаются. А так все норм

В этом возрасте у них очень возрастает потребность в двигательной активности. Проанализируйте, насколько достаточно доченька двигается?

У нас начинались проблемы со сном и я решила вечером активно "сажать ему батарейки" он направлялся ползти из комнаты, я пред выходом брала и переносила его на начало дистанции... и там много раз( даже не могу сказать точно, 20-30 . ) вижу, что подустал, прекращаю.. дальше кормление, купание. сон стал крепче. Попозже купили спорт комплекс.

@slykina, хм. Наоборот слышала мнение, что если ребёнок перед ночным сном чересчур устал, то спать может хуже (

@grid4ina ну я поделилась своим опытом... Я не говорю о чересчур... через силу, конечно, не надо заставлять.

Мое мнение однозначно, если ребенок встает вместо сна и пытается ползти, то ему не хватило движения во время, отведенное на бодрствование

Сейчас бы консультанты по сну написали:

1) короткие дневные сны

2) последний дневной сон должен быть не длиннее часа и должен заканчиваться до 17.30, все что после 17.30-это время ночного сна!

Но это их мнение 😂

Мое только , что короткие дневные сны!

Но у нас у самих ад начался. В ночь с такой истерикой и просыпается каждые 2-3 часа, хотя всегда спали всю ночь

@fks, да мне тоже уже советовали пробовать раньше в ночь класть. Надо действительно рискнуть разок в 19 уложить, если получится 🙄

В 7-8 м ещё один регресс сна из-за умелок, которые дети тренируют по ночам или они просто их перевозбуждают днем.

1. Недостаток дневного сна - д.б. 3-3.5ч. Недостаток сна днем = перегулы = накопление кортизола = гуляния по ночам

2. Продлевать надо 1 и 2ой сон. 3ий может быть коротким.

3. ВБ для 8м - 3, 3.5ч, при условии хорошего сна.

4. Бодрствование постройте так - первые 2ч активно учитесь ползать, вставать и всем остальным умелкам, за полчаса, час до сна проглушаете свет, разговариваете тихо - создаёте условия, чтобы ребёнок захотел спать.

5. СЗ обучать можно только когда отоспите недосып - т.е. на все сны должна засыпать в течение 20 минут, без слез, криков и высыпает норму.

6. Если ночью гуляет более 20 минут, то из ночного сна это время вычитается. И возникает недосып и ночью. Попробуйте укладывать в 18.30-19.00. Надо, чтобы минимум 10 часов ночью спала.

7. Как говорят консультанты, чтобы наладить режим, должно пройти столько же времени х2, сколько длились проблемы со сном.

Вот у нас было так же. До 5 мес спала с 9 вечера до 6 утра не просыпаясь не разу, а дневные сны по 30 мин. А потом начался ад и ночью. Вот как начала переворачиваться прям уверенно и плюс зубы у нас с 5 мес лезут. Дневной сон мы спали в итоге только на улице и каждые пол часа она просыпалась, я ее еще в коляске ушатывала, наскребали полтора-два часа и так 2 раза в день, не зависимо от погоды 😫 потом ближе к году мне эти гулянья надоели. Я устала. Ночью не спит, днем гуляем 2 раза по 2 часа, а еще домашние дела, а жить то когда? Я бегала к неврологу каждые пару месяцев и трясла ее “когда же мой ребенок будет спать? Почему она не спит?”. Невролог прописывал всякие ванны, глицин, сиропы, еще что то. Но все бестолку. Невролог сказала “30% детей не спят, просто вы вошли в эти проценты. Это характер такой у ребенка. После года будет легче". Ну и начала днем я укладывать ее дома. Уложу, дела делаю, через пол часа уже на готове дать бутылку, покачать. Удавалось не всегда. Но все такие то ли она выросла, то ли привыкла, но мы стали спать дома. 2 раза в день в итоге пришли ко сну по полтора-два часа. А гулять выходила с ней не на сон, а так, поглазеть по сторонам, подышать воздухом, пройтись по магазинам. Ночной сон стал лучше с года. Но не идеально. Хорошие ночи - это когда проснулась раза 2, попила и уснула. И вот до сих пор бывают ночью треши, а бывает спим. Вот моя история, которая до сих пор продолжается 😅 с года спим днем один раз часа 2, а может и 4, но это когда совсем плохо ночью спала, днем добирает.

@fks, спасибо, режим похож на наш, не считая Того, что у нас 3 сна пока что. До двух по-моему как до луны!

@fks в каком возрасте обучили СЗ?

@fks, а у нас наоборот, сз было до 7 мес и я этому не учила, дочь сама! А где то после 7 мы ушли к укачиваниям, вот обидно то😭

это возрастное, надо перетерпеть. у моих было тоже самое, короткие дневные сны и ужасный ночной сон с постоянными пробуждениями, порой каждые 15 минут бегала. я тоже переживала за переутомление, прошла нескольких неврологов, ответ был один - это возрастное, становление нервной системы. отоспать ее сейчас не получится, режим придет примерно к году, вернее только начнет устанавливаться. терпения и сил✊🏻

@july_, как бы мне хотелось верить в это!🙏🏼

@fks, ну вооьще надеюсь, что как только у дочки пройдёт этап переворачивания на четвереньки и вставания во сне, то может снова будет сама засыпать...

@grid4ina читала, что надо тогда активно днем учить их из этих положений ложиться. Чтобы ночью могли сами лечь. Они просыпаются от того, что вставать научились, а вот ложиться из этого положения сами - нет.

@fks, нам ещё помогает положить рядом со мной, вроде тоже может уснуть

Знакомая ситуация.

🔸дневной сон 30-35 мин( можно Часы было сверять)

🔸ложились в 20, вставали в 5:50

🔸сто миллионов просыпаний за ночь+ гулял ночью по 2 раза от 30 мин до часа( в 2 ночи и в 4) жееесть просто

🔸постоянно то сядет, то уползает

🔸мы ещё с плачем уходили в сон . Виду что хочет , но не может. Такие истерики были, я, честно признаться, была на грани..( одна я ним воюю)

В общем, сейчас ситуация улучшилась : в ночной сон уходим с грудью спокойно, встаём только покушать . В остальное время если просыпается я шикаю и он засыпает, кстати, спим теперь вместе.

Стараюсь меньше впечатлений за день. Раньше часто ездила в тц гулять, по гостям или куда нибудь далеко в парк. После этого спал плохо и ему ещё надоедает сидеть постоянно ( в автокресле, коляске).

Перед ночным сном стараюсь посадить батарейку: ползаем, под руки холим, играемся( максимум внимания) , потом полчаса тихих игр, ванна и спать.

Кое как отошла от укачиваний днём , как мама приехала и за 2 дня опять вернула мне все к исходной точке😭😭😭

А, и спим днём теперь 2 раза : первый -40 мин, второй 1,5. Я всегда лежу рядом и шикаю или похлопываю когда просыпается

@n_tena, «шикну и он дальше спать» - повеселило 😁 а так спасибо за рассказ! Действительно у вас было похоже на то, что сейчас у нас. Так в итоге сынишка сам постепенно стал лучше спать? Ну и плюс вы стали меньше с ним выезжать и уматывать перед ночным сном?

@grid4ina, 😀 да, стали больше времени дома играть ( у нас гонки за котом) . Ещё забыла написать что когда он просыпается мы делаем потягушечки ( типо ритуал) и встаём в 7-7:20 утра. Я встаю вместе с ним, вкл свет, потягушечки и подъем.( раньше я любила поваляться с ним в кроватке). Сын жил все запомнил и если он ночью просыпается, а я ничего не делаю из этих действий, старается заснуть сам . Иногда это так смешно 😂 ворочается как студент перед экзаменом))) но засыпает под шиканье

У нас уже 2 сна. Утром 30 мин и с недавних пор днём минимум час, а иногда и больше. Мне тут посоветовали днём ложится спать с сыном, и у нас за счёт этого продлился сон дневной 😍

@alexandra_botneva, а какое тогда вб получается? И во сколько подъем и уход в ночь? Ночью хорошо спит?)

Та же ерунда со сном 😑

@grid4ina, подъем где то 8-8:30. Вб утром 2,5 часа. Сон утренний с 11:00-11:30. Днём вб 3,5-4 часа, обеденный сон после 15:00, и спим сколько получится, вечером вб 4 часа. В ночь уходим в 20:00-20:30. Ночью спит хорошо, за исключением когда что беспокоит. Просыпаемся покушать один раз. Третий сон резко ушёл. Но вы рано просыпаетесь, поэтому и три сна. Попробуйте вечерний сон не продлевать. Нам невролог сказал, что в нашем возрасте нормально 2 сна в среднем по часу. Ночной сон 9-10 часов

@grid4ina, я когда первый раз попробовала лечь на сон с сыном, он проспал 3 часа 😱. У нас такого с месяца не было. А потом всю неделю по 2,5 часа спал со мной, я выспалась за все 7 месяцев 🤤

Мы примерно в вашем возрасте перешли на два сна. Хотя сын тоже спал по 40 минут. И о чудо он начал спать 1 сон 40 минут, а второй мог 3 часа спать

Скажу вам так ближе к году он уже стал нормально спать днём. Но ночью он как просыпался так и просыпается но не гуляет как у вас просто просыпается там соску потерял или попить он встаёт. И вообще все стало налаживаться когда я перестала маньячить этот сон везде читать все у всех

Спрашивать и переживать. Хотя до этого я постоянно искала причины этих коротких снов.